Где тонко, там и рвется: невролог предупредила, к чему приводит длительный стресс
Ростовская область, 7 августа 2023. DON24.RU. Люди, постоянно испытывающие стресс, могут столкнуться с истощением, сообщила невролог Наталья Шиндряева.
По словам врача, кратковременный стресс, напротив, может пойти организму на пользу: выработается адреналин, который положительно скажется на иммунитете. Но длительный стресс разрушает сердечно-сосудистую систему, быстро изнашивая сердце.
«У людей, имеющих хронические заболевания или предрасположенность к гипертонической болезни, избыточной массе тела, сахарному диабету, выброс адреналина провоцирует осложнения. Как говорится, где тонко, там и рвется», – отметила невролог в интервью изданию «Вечерняя Москва».
Поступающие от организма сигналы о наличии депрессии лучше всего воспринимать всерьез. Обычное плохое настроение может оказаться тяжелым заболеванием, помочь с которым смогут лишь психотерапевты и психиатры.
Врачи раскрыли россиянам секреты долголетия
Ростовская область, 22 ноября 2024. DON24.RU. Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы раскрыли секреты долголетия, пишет издание UfaTime.
«Все люди стареют, но уровень здоровья, длительность и качество жизни могут варьироваться. Благодаря здоровому образу жизни и осознанному подходу к своему здоровью, мы можем сделать старение гармоничным и наслаждаться жизнью на протяжении долгого времени», – рассказывают эксперты.
Россиян, желающих долго жить, призывают снизить количество жировых отложений на талии и нарастить мышечную массу, а также увеличить потребление овощей и фруктов минимум до 400 г в день. Рекомендуется употреблять белковые продукты с каждым приемом пищи и добавить в рацион продукты, содержащие полезные жиры, и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Специалисты считают важным больше двигаться.
Ранее сообщалось, что в Ростове врачи провели уникальную операцию на надпочечниках матери двоих детей.
