Ростовская область, 7 сентября 2021. DON24.RU. Ко времени окончания школы близорукость приобретают от 30% до 50% учеников. Использование электронных средств обучения повышает нагрузку на глаза и не должно превышать определенного времени, рекомендует федеральный Роспотребнадзор.

Так, интерактивная доска может использоваться в день не более:

• для учеников первых – третьих классов – 80 минут, 
• для четвертого класса – 90 минут, 
• для пятых – девятых классов – 100 минут, 
• для десятых – одиннадцатых классов – 120 минут.

Компьютер и ноутбук нельзя использовать в день более: 

• 40 минут в школе и 80 дома – для учеников первых – вторых классов, 
• 50 минут в школе и 1,5 часа дома – для третьих – четвертых классов, 
• один час в школе и два дома – для пятых – девятых классов, 
• 1 час и 10 минут в школе и 2 часа 50 минут дома – для десятых – одиннадцатых классов. 

Пользоваться планшетом без вреда для глаз можно еще меньшее время.

Если у ребенка покраснели глаза или он стал жаловаться на расплывчатость и нечеткость зрения, боль в шее или головную боль – это веский повод для обращения к врачу.

Для сохранения зрения школьникам стоит каждый день выполнять зрительную гимнастику и учить уроки за правильно оборудованным столом:

• свет должен падать слева,
• расстояние от глаз до монитора – не менее 70 см, 
• расстояние от глаз до рабочей поверхности – не менее 25 см.

Ранее ростовский врач рассказала, как сохранить хорошее зрение на всю жизнь.