Активизировались: в Ростовской области уже 39 человек пострадали от укусов клещей
Ростовская область, 22 марта 2024. DON24.RU. С начала года в Ростовской области, по данным на 21 марта 2024 года, от укусов клещей пострадали 39 человек. Об этом сообщили в пресс-службе регионального управления Роспотребнадзора.
«На сегодняшний день в лечебно-профилактические организации области по поводу укусов клещей обратились 39 человек, из которых 10 – дети до 14 лет», – сообщил источник.
Сообщается, что в целях минимизации рисков для населения будет организована работа по обработке «эпидзначимых участков». В частности, это касается пастбищ, зон отдыха населения, а также сельскохозяйственных животных.
По данным управления, в Ростовской области расположены природные очаги инфекций, представляющие опасность для населения, наиболее актуальные из которых – Крымская геморрагическая лихорадка (КГЛ), иксодовые клещевые боррелиозы (ИКБ).
Чтобы обезопасить себя от укусов клещей, специалисты рекомендуют надевать на природу закрытую одежду, периодически осматривать себя для обнаружения прицепившихся клещей и с осторожностью садиться или ложиться на траву. В случае укуса клеща необходимо извлечь его самостоятельно или обратиться в больницу.
Ростовский кардиолог посоветовал дончанам перейти на средиземноморскую диету
Ростовская область, 12 июля 2024. DON24.RU. Врач высшей категории Центра кардиологии и сердечно-сосудистой хирургии РостГМУ Дмитрий Прядко советует дончанам перейти на средиземноморскую диету. По словам доктора, такой рацион поможет сохранить здоровье сердца, сообщили в пресс-службе РостГМУ.
Примерное меню дня может выглядеть так: на завтрак – овсянка с малиной, черникой и грецкими орехами, на обед – салат с жареным лососем, на ужин – постный белок с овощами, а на десерт – фрукты.
«Ни один из знакомых мне кардиологов не является вегетарианцем: все едят курицу, красное мясо и рыбу. Но при этом, замечу, необходимо стараться употреблять в пищу много фруктов и овощей, а также использовать оливковое масло в качестве основного полезного жира в рамках средиземноморской диеты», – рассказал Дмитрий Прядко.
Врач рекомендует пить кофе без подсластителей. Сахар следует использовать в небольших количествах. От диеты можно немного отступить лишь в праздничные дни, когда на столе могут быть и алкогольные напитки. Однако стоит ограничить их потребление, отдавая предпочтение сухим столовым винам.
«Полезно дать телу отдых от еды. Многие диетологи считают, что большинству людей не нужно есть и завтрак, и обед. Поэтому они объединяют их. Лучше всего подождать до 11 утра, чтобы съесть богатый белком перекус. Например, греческий йогурт, стейк тунца или сваренное вкрутую яйцо. Кстати, исследования показали, что такое прерывистое голодание может быть полезным для сердца», – отметил кардиолог.
Кроме того, врач напомнил о важности поддерживать стабильный вес с помощью «рабочей диеты», когда прием наиболее питательной пищи приходится на дневное время с понедельника по пятницу.
Не стоит злоупотреблять пиццей или китайской кухней, так как такая пища, богатая жирами и углеводами, дает чувство насыщения лишь на 20 минут. Затем человек снова сталкивается с рабочим стрессом и ощущает голод.
Ранее в Ростове врачи успешно прооперировали младенца с очень редкой патологией.
