Лидируют Ростов и Таганрог: в этом году клещи покусали почти 230 жителей Дона
Ростовская область, 12 апреля 2023. DON24.RU. В этом году в Ростовской области с укусами клещей в медицинские учреждения обратились 229 человек, в том числе 110 детей. Больше всего пострадавших от нападения членистоногих зарегистрировано в Ростове (33), Таганроге (25) и Семикаракорском районе (13). Также в пятерку лидеров антирейтинга вошли Неклиновский район (12) и Шахты (11). Об этом сообщает региональный Роспотребнадзор.
«С целью снижения численности клещей в открытых стациях (участок пространства) начато проведение противоклещевых обработок эпидзначимых участков. Акарицидные мероприятия в области выполнены на общей площади 352,31 га, в том числе в ДОУ – 71,07 га; с учетом погодных условий мероприятия продолжаются», – пишет источник.
Ведомство напоминает, что что клещи могут быть переносчиками опасных инфекций. Чтобы защититься от них, нужно предотвратить присасывание членистоногого. Для этого на природе лучше носить закрытую одежду и обувь и регулярно осматривать себя и близких – клещ долго ищет место для присасывания (до 30 минут), за это время его можно обнаружить.
Если клещ успел присосаться, его нужно аккуратно удалить. Чем быстрее это сделать, тем меньше опасных возбудителей успеет попасть в кровь.
Ростовский кардиолог посоветовал дончанам перейти на средиземноморскую диету
Ростовская область, 12 июля 2024. DON24.RU. Врач высшей категории Центра кардиологии и сердечно-сосудистой хирургии РостГМУ Дмитрий Прядко советует дончанам перейти на средиземноморскую диету. По словам доктора, такой рацион поможет сохранить здоровье сердца, сообщили в пресс-службе РостГМУ.
Примерное меню дня может выглядеть так: на завтрак – овсянка с малиной, черникой и грецкими орехами, на обед – салат с жареным лососем, на ужин – постный белок с овощами, а на десерт – фрукты.
«Ни один из знакомых мне кардиологов не является вегетарианцем: все едят курицу, красное мясо и рыбу. Но при этом, замечу, необходимо стараться употреблять в пищу много фруктов и овощей, а также использовать оливковое масло в качестве основного полезного жира в рамках средиземноморской диеты», – рассказал Дмитрий Прядко.
Врач рекомендует пить кофе без подсластителей. Сахар следует использовать в небольших количествах. От диеты можно немного отступить лишь в праздничные дни, когда на столе могут быть и алкогольные напитки. Однако стоит ограничить их потребление, отдавая предпочтение сухим столовым винам.
«Полезно дать телу отдых от еды. Многие диетологи считают, что большинству людей не нужно есть и завтрак, и обед. Поэтому они объединяют их. Лучше всего подождать до 11 утра, чтобы съесть богатый белком перекус. Например, греческий йогурт, стейк тунца или сваренное вкрутую яйцо. Кстати, исследования показали, что такое прерывистое голодание может быть полезным для сердца», – отметил кардиолог.
Кроме того, врач напомнил о важности поддерживать стабильный вес с помощью «рабочей диеты», когда прием наиболее питательной пищи приходится на дневное время с понедельника по пятницу.
Не стоит злоупотреблять пиццей или китайской кухней, так как такая пища, богатая жирами и углеводами, дает чувство насыщения лишь на 20 минут. Затем человек снова сталкивается с рабочим стрессом и ощущает голод.
Ранее в Ростове врачи успешно прооперировали младенца с очень редкой патологией.
