Как не растолстеть во время беременности рассказала фотомодель из Сальска Анастасия Костенко

Ростовская область, 5 октября  2021. DON24.RU. Фотомодель из Сальска Анастасия Костенко рассказала, как не набрать лишний вес во время беременности. Сейчас уроженка Дона и ее супруг футболист Дмитрий Тарасов ждут третьего ребенка, но Анастасия регулярно вызывает восхищение поклонников, выкладывая свои фото в социальной сети. 

«Большинство, едва ли прожевав булочку, говорят: «Пфф, это все генетика!», меньшинство, прекрасно зная свой организм, понимают, что любую генетику можно так заесть, что мало не покажется», — отметила Костенко на своей странице. 

Она напомнила, что будущим мамам нельзя: 

  • есть все подряд и успокаиваться тем, что это «захотел малыш»;
  • пить препараты для снижения веса и назначать себе БАДы;
  • заставлять себя пить много воды;
  • «есть за двоих».

При этом питание должно быть полезным и содержать витамины, а от газообразующих, вызывающих аллергические реакции и отечность продуктов лучше отказаться.

«Помним, что малыш растет, органы смещаются и некоторые не могут функционировать так, как до беременности, а значит не перегружаем их лишними заботами», — отметила Костенко и пообещала в будущем опубликовать свое меню. 

Ранее Полина Диброва рассказала, как пережила сбой в работе соцсетей

Уроженец Таганрога актер Федор Добронравов отменил свои спектакли из-за реабилитации после операции

Ростовская область, 15 марта 2024. DON24.RU. Уроженец Таганрога актер Федор Добронравов приостановил творческую деятельность из-за реабилитации после операции. Об этом сообщает телеграм-канал SHOT.

По данным источника, 28 февраля актер обратился в больницу с жалобами на боли в шее и позвоночнике. Врачам пришлось провести экстренную операцию.

«Актеру удалили дискоостеофитный комплекс (дегенеративные образования на фоне осложнений остеохондроза) на уровне двух позвонков. В стационаре он провел восемь дней, 7 марта Добронравова выписали из больницы. Ему назначили продолжительный курс лечебной физкультуры и медикаментов», – сообщает телеграм-канал.

После операции Добронравов принял решение отменить все свои спектакли.