Врач рассказал, кому нельзя заниматься кардиотренировками
Ростовская область, 23 мая 2024. DON24.RU. Кардионагрузки полезны для организма, но имеют ряд противопоказаний. Кому не подходит этот вид тренировки, объясняют «Известия».
«Кардионагрузка полезна для большинства людей. Оптимальный уровень нагрузки можно подобрать практически для любого уровня подготовки. Однако существуют и различные противопоказания, которые важно учитывать при занятиях спортом», – приводит источник слова эксперта.
Противопоказаны такие тренировки тем, кто страдает от:
- заболеваний суставов,
- заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем,
- различных грыж в стадии обострения,
- ОРВИ.
Эксперт посоветовал внимательно относиться к сигналам своего организма и прекращать тренировку при появлении дискомфорта или боли. Нагрузку, особенно после длительного перерыва в занятиях спортом, нужно увеличивать постепенно.
Ранее спортсменам рассказали, как вести себя во время магнитной бури.
«Не желает замечать фолы»: ФК «Ростов» раскритиковал работу арбитра Карасева
Ростовская область, 25 сентября 2024. DON24.RU. Футбольный клуб «Ростов» раскритиковал работу арбитра Сергея Карасева.
«Ростов» обратился в ЭСК РФС по эпизоду в матче 9-го тура Российской премьер-лиги на 24-й минуте, когда арбитр Сергей Карасев не удалил защитника «Динамо» Валентина Пальцева за фол на нападающего «Ростова» Роналдо.
После матча с «Динамо» «желто-синие» опубликовали песню, подписав пост: «Хит этой недели «Недостаточный контакт». В песне арбитра назвали «отмазочным другом, который не желает замечать фолы».
В сезоне 2024/2025 Карасев подвергается регулярной критике за неоднозначное судейство.
Бывший арбитр Российской премьер-лиги Игорь Федотов высказался о кризисе Сергея Карасева «Чемпионату».
«Не знаю, как Карасев будет вылезать из этой психологической ямы. Третий матч подряд – низкая оценка. По нему и так видно, что ему это судейство уже не интересно. Такое бывает, когда человек не видит цели, перспективы и перегорает. А быть простым обывателем не хочется. Надо как-то перестраиваться», – сказал Игорь Федотов.
