Дачникам и спортсменам рассказали, как вести себя во время магнитной бури
Ростовская область, 10 мая 2024. DON24.RU. Во время магнитной бури нужно снизить физические нагрузки и дать организму отдохнуть. Особенно это касается дачников, у которых сейчас горячая пора, и спортсменов. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова.
«В первую очередь рекомендуется снизить любые нагрузки: физические, эмоциональные. Нужно дать организму возможность направить все резервы на то, чтобы он справился со стрессом, который вызывается магнитной бурей. Если занимаетесь спортом, то следует перейти на умеренные тренировки. Дачникам, у которых сейчас горячая пора, нужно снизить темп работ на участках», – приводит источник его слова.
Эксперт пояснил, что магнитные бури могут существенно повлиять на самочувствие людей, страдающих хроническими заболеваниями, а также на пожилых. Но и здоровые могут испытывать такие недомогания, как головная боль, тошнота, нарушение сна, утомляемость и ломота в мышцах.
Андрей Тяжельников посоветовал высыпаться, больше бывать на свежем воздухе, вовремя принимать лекарства, если они были назначены врачом.
Донской губернатор вручил награды участникам СВО
Ростовская область, 13 сентября 2024. DON24.RU. Губернатор Ростовской области Василий Голубев вручил награды участникам специальной военной операции, сообщили в правительстве региона.
Медалью Жукова награждены майор Владимир Лазарев и прапорщик Сергей Недорезов. Медали «За отвагу» получили Алексей Гречко и Артур Мазурек, медалью Суворова наградили Алексея Волкова.
Торжественная церемония прошла в музыкальном театре в 87-ю годовщину основания региона.
Различных наград удостоены также учителя, медики, аграрии, предприниматели и представители других сфер деятельности.
