Дачникам и спортсменам рассказали, как вести себя во время магнитной бури
Ростовская область, 10 мая 2024. DON24.RU. Во время магнитной бури нужно снизить физические нагрузки и дать организму отдохнуть. Особенно это касается дачников, у которых сейчас горячая пора, и спортсменов. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова.
«В первую очередь рекомендуется снизить любые нагрузки: физические, эмоциональные. Нужно дать организму возможность направить все резервы на то, чтобы он справился со стрессом, который вызывается магнитной бурей. Если занимаетесь спортом, то следует перейти на умеренные тренировки. Дачникам, у которых сейчас горячая пора, нужно снизить темп работ на участках», – приводит источник его слова.
Эксперт пояснил, что магнитные бури могут существенно повлиять на самочувствие людей, страдающих хроническими заболеваниями, а также на пожилых. Но и здоровые могут испытывать такие недомогания, как головная боль, тошнота, нарушение сна, утомляемость и ломота в мышцах.
Андрей Тяжельников посоветовал высыпаться, больше бывать на свежем воздухе, вовремя принимать лекарства, если они были назначены врачом.
Интеллектуальную викторину «Своя игра. Без коррупции» провели для донской молодежи
Ростовская область, 20 мая 2024. DON24.RU. В Ростовской области для молодежных лидеров провели интеллектуальную викторину «Своя игра. Без коррупции».
Площадкой выбрали детский центр на берегу моря под Таганрогом, где сейчас проходит форум «Молодая волна. В движении».
Соревновались ребята от 14 до 17 лет. Всего более 80 активистов. Все они проходят подготовку по направлению «Служи Отечеству», рассказали в донском правительстве.
Участников распределили в восемь команд и предложили ответить на вопросы в четырех категориях: «Законодательство», «Новости», «Литература» и «Кино».
Как отметил замначальника управления по противодействию коррупции при губернаторе Ростовской области Сергей Кулик, для победителей и финалистов антикоррупционных конкурсов в регионе открываются новые возможности.
В качестве примера привел проект «День с губернатором», в котором молодые люди в апреле встретились с главой региона Василием Голубевым. А в мае для конкурсантов начался еще один проект – «День с министром».
Как ранее сообщалось, молодежный образовательный форум «Молодая волна» в этом году проходит уже 12-й раз. Он один из первых в России для несовершеннолетних. Для ребят организованы три полноценных образовательных заезда, участвуют более 1500 ребят из регионов Южного федерального округа, а также ЛНР, ДНР, Запорожской и Херсонской областей.
Организаторы подготовили 11 основных направлений. В их числе – «Достигай и побеждай», «Береги планету», «Найди призвание», «Дерзай и открывай», «Умей дружить», «Открывай страну», «Создавай и вдохновляй», «Служи Отечеству», «Учись и познавай», «Расскажи о главном», «Благо твори».
Форум – часть нацпроекта «Образование».
Фото министерства региональной политики и массовых коммуникаций Ростовской области
