Психолог рассказал, почему снятся кошмары и как от них избавиться

Психолог рассказал, почему снятся кошмары и как от них избавиться
Фото: loon.site ©

Ростовская область, 15 сентября 2022. DON24.RU. Ночные кошмары могут преследовать человека из-за подавленной агрессии или стрессов. Об этом пишут «Известия».

«...необходимо найти причину, которая вызывает эту агрессию, а затем – способ избавиться от нее. Также кошмарами может сопровождаться депрессивное расстройство», – пишет источник.

Кроме того, на качестве сна могут сказываться:

  • плохая психологическая атмосфера на работе,
  • неврозы и депрессия,
  • чувство вины,
  • семейные ссоры,
  • духота в спальне.

Для избавления от кошмаров эксперты советуют поделиться переживаниями с другими людьми и использовать предметы, которые вас успокаивают. Это может быть как плюшевая игрушка, которую можно обнять, так и приятный аромат, который можно понюхать.

Ранее диетолог рассказала, как кормить школьника при отсутствии аппетита.

На премии «Искра Юга» наградили корреспондента ИА «ДОН 24»

На премии «Искра Юга» наградили корреспондента ИА «ДОН 24»

Ростовская область, 27 января 2023. DON24.RU. В Ростове-на-Дону наградили финалистов независимой журналистской премии «Искра Юга 2022». 

В число лучших вошла журналистка информационного агентства «ДОН 24» Виктория Арсланова. В номинации «Лучший дебют» отметили работу «На игле: как наркоманы в Ростовской области спасают себя и друг друга»

«Мой материал о борьбе человека с самим собой и своими демонами. Я поговорила с близкими тех, кто страдает от зависимости, с теми, кто смог победить. И очень рада, что жюри оценило мою работу»,- рассказала Виктория. 

В этом году на конкурс подали рекордное количество заявок - 598 из 126 южно-российских редакций.