Психолог рассказал, почему снятся кошмары и как от них избавиться

Психолог рассказал, почему снятся кошмары и как от них избавиться
Фото: loon.site. ©

Ростовская область, 15 сентября 2022. DON24.RU. Ночные кошмары могут преследовать человека из-за подавленной агрессии или стрессов. Об этом пишут «Известия».

«...необходимо найти причину, которая вызывает эту агрессию, а затем – способ избавиться от нее. Также кошмарами может сопровождаться депрессивное расстройство», – пишет источник.

Кроме того, на качестве сна могут сказываться:

  • плохая психологическая атмосфера на работе,
  • неврозы и депрессия,
  • чувство вины,
  • семейные ссоры,
  • духота в спальне.

Для избавления от кошмаров эксперты советуют поделиться переживаниями с другими людьми и использовать предметы, которые вас успокаивают. Это может быть как плюшевая игрушка, которую можно обнять, так и приятный аромат, который можно понюхать.

Ранее диетолог рассказала, как кормить школьника при отсутствии аппетита.

Поделиться

Комментарии

Спасатели получили GPS-трекеры для связи с туристами на Эльбрусе

Ростовская область, 29 сентября 2022. DON24.RU. В рамках социальной программы по обеспечению безопасности туристов на горе Эльбрус МТС обеспечила поисково-спасательные подразделения в Кабардино-Балкарии пятьюдесятью GPS-трекерами, которые помогут скалолазам оставаться на связи cо спасателями во время восхождения на самую высокую вершину Европы. Трекеры автоматически сообщат спасателям о нештатной ситуации, например, если турист отклонился от заданного маршрута, длительное время находится без движения или нажал на устройстве кнопку SOS.

 

 «Прошло почти четыре года с тех пор, как мы взяли очередную высоту, построив самую высокогорную базовую станцию в России, и обеспечили связью символ и достояние Кавказа – Эльбрус. Сегодня мы сделали новый шаг, чтобы туристам на Эльбрусе было комфортней и безопасней. С помощью умных трекеров, в случае происшествия или чрезвычайной ситуации, они смогут отправить сигнал, а спасатели получат точные координаты с местоположением туриста и оперативно смогут оказать помощь», - прокомментировал директор компании в Кабардино-Балкарии Эльдар Залиханов.

 

По словам руководителя регионального управления МЧС в Кабардино-Балкарии Михаила Надежина, в последние годы с развитием внутреннего туризма значительно возросло количество людей, желающих покорить Эльбрус, и спасатели МЧС России находятся в постоянной готовности к реагированию на возможные происшествия на туристическом кластере.

 

 «В высокогорье необходимо учитывать временной фактор при проведении поисково-спасательных работ. Покрытие Эльбруса сотовой связью безусловно дает возможность альпинистам оперативно сообщить на пульт МЧС сигнал помощи - это кратно уменьшает время реагирования спасателей во время поисково-спасательных работ. Уверен, что трекеры облегчат поиски людей в случае опасности и позволят нам оказать помощь своевременно», - отметил Михаил Надеждин.

 

Перед отправлением туристической группы специалист поисково-спасательного подразделения прописывает маршрут в цифровом сервисе. В случае отклонения от заданных координат или изменения скорости, на базу приходит уведомление, а у ответственного сотрудника есть возможность связаться с туристом или руководителем туристической группы через умный трекер и выяснить причину нештатной ситуации. Кроме того, на платформе «Мобильные сотрудники» спасатели могут отследить в режиме реального времени, где находится группа, на какой высоте, а также историю туристических перемещений.

 

Лента новостей

Загрузить еще