Ростов-на-Дону, 1 сентября 2017. DON24.RU. Позади солнечное лето. Дети переступили порог школы, но после длительного отдыха им достаточно сложно вернуться к учебе. Как помочь ребенку справиться с трудностями и пережить адаптационный период, «Молоту» рассказала психолог Екатерина Трофимова.

– Наверное, самые большие трудности испытывают первоклассники. О чем надо позаботиться родителям, отправляя ребенка в первый класс?

– Для того чтобы первокласснику было легче адаптироваться к школе, подготовкой надо заниматься не 1 сентября, а намного раньше. Но если момент упущен, родители должны знать, что они еще могут все наверстать. Самый первый совет, который хочется дать: привейте ребенку уважение к учителю. Если он будет уважительно относиться к учителю, ему будет легче усваивать материал. Когда ко мне приводят школьника, у которого возник конфликт с учителем, для меня это знак того, что в этот период что-то происходит в данной семье. Потому что, как правило, ребенок проецирует свои отношения с родителями на учителя. Если в семье случился развод, дети переживают его очень остро, даже если внешне этого не выражают. Поэтому если ребенок не находит общего языка с учителем, то причину искать следует в семейных отношениях.

Уважение к учителю – это уважение ко всем старшим: родителям, дедушкам, бабушкам, к своему роду. Никогда не позволяйте себе неуважительных высказываний в адрес учителей. В крайнем случае, если речь идет о деструктивном поведении и ребенку важна ваша оценка, скажите, что произошло недоразумение и учитель тебя не так понял, что в данном конкретном случае он ошибся. Выясните в школе, что на самом деле там произошло.

Очень большую роль играет сотрудничество родителей с учителем. Ведь для ребенка вы – образец ученика. Когда он увидит, что вы помогаете учителю, проявляете инициативу в каких-то внеклассных мероприятиях, то это тоже пример, которому он захочет следовать. И этот пример работает лучше, чем какие-либо слова.

– Стоит ли оставлять первоклассника на продленке?

– Как показывает практика, выбор школы должен начинаться со знакомства с учительницей. Поговорите с ней, посмотрите, нравится ли вам этот человек, приятен ли он вашему ребенку, находит ли он контакт с детьми. Если вы видите, что все хорошо, то адаптационный период в школе пройдет для вашего ребенка благополучно. Это же касается и группы продленного дня. Если вы видите, что есть какой-то дискомфорт в общении учителя и ребенка, то лучше поискать другие варианты, потому что известны случаи, когда ребенок не хотел идти в школу из-за продленки. Если речь вообще идет о том, оставлять ли ребенка в группе продленного дня или нет, то знайте, что первые полгода обучения для ребенка лучше, если он будет находиться дома с близкими людьми. Все-таки сразу надолго оставаться в школе – слишком большой стресс для первоклассника. Но если нет других вариантов, ваша задача – посмотреть, кто же там работает.

– Как долго может проходить адаптационный период в школе?

– Если у первоклассников адаптационный период длится полгода, то для учеников старших классов он сужается до двух недель. Рекомендуется хотя бы эти две недели не перегружать школьника дополнительными нагрузками: делами, репетиторами. Если ребенок перегружен, даже если вам кажется, что ему все нравится и он доволен, в какой-то момент происходит срыв, который проявится в каком-либо негативизме по отношению к учебе, к школе. Бывает, что даже отличники вдруг перестают интересоваться учебой. Если говорить о первоклассниках, то им первые полгода не рекомендуется посещать никакие секции, кроме спортивных.

Кризис – это не только когда ребенок плохо учится или не хочет идти в школу. Признаком кризиса может служить как раз обратное. Я помню, как мой первоклассник, которому надо было идти в школу к двум часам дня, уже в восемь утра в костюме и с портфельчиком вышел из комнаты. Он боялся опоздать на урок. Это тоже признаки кризиса, и родители могут столкнуться с тем, что ребенок переутомится и заболеет.

– Как пробудить у школьника интерес к учебе?

– Доказано, что на физиологическом уровне ребенок созревает для учебы как раз в 6–7 лет. Но один созревает чуть раньше, другой позже. Для того чтобы развивать учебную мотивацию и поддерживать ее, надо рассказывать школьнику, какие преимущества он получит благодаря учебе. Кстати, рассказы из серии «вырастешь и будешь дворником», так любимые многими мамами и папами, под запретом. Эту историю рассказывать ребенку не надо. Это не стимулирует, а наоборот, отбивает желание учиться. Важно почувствовать и понять, что для самого ребенка важно. Если ребенок считает, что учеба поможет ему стать олигархом или летчиком, ни в коем случае не надо это опровергать. Да и откуда мы знаем, может, и правда поможет? У каждого своя мечта, и она только на первый взгляд кажется несбыточной. Родителям надо узнать, понять эту мечту и показать ребенку те причинно-следственные связи, которые лежат между осуществлением мечты и учебой. Эти связи всегда есть.

Что важно для ребенка любого возраста – никогда не сравнивайте его с другими детьми, сравнивайте его с самим собой. Замечайте даже маленькие, крошечные успехи, покажите ему, что вы их оценили. Не ругайте за плохую оценку, но порадуйтесь хорошей. За что следует делать замечания, так это за то, что ребенок не старается, не прикладывает усилий, за его бездействие, а не за результат, который он получил. Если у него что-то не получается, лучше помогите.

Даже если вам кажется, что ребенку все равно, это не так. Дети глубоко переживают свои неудачи. Если заметили, что ребенок теряет интерес к учебе из-за постоянных неудач в школе, обратитесь за помощью к учителю, и вместе вы обязательно найдете выход. Особенно в начальной школе надо быть в альянсе с учителем, надо показывать свою заинтересованность, спрашивать, слушать его советы и рекомендации. Скорее всего, он видит то, что вы, как мать, можете вообще не замечать. Прислушайтесь к этим советам, и все получится.

Нельзя награждать ребенка деньгами за успехи в учебе. Надо радоваться вместе с ним, хвалить, но никаких финансовых вознаграждений! Проявляйте искренний интерес к делам ребенка. Обращайте внимание на то, какие эмоции испытывал ребенок, какое у него было настроение в школе.

– Насколько важно для ребенка соблюдать режим дня?

– Для того чтобы ребенок не свалился от усталости уже после первой учебной недели, очень важно соблюдать правильный распорядок дня. Чем больше ребенок или подросток будет готов к тому, что от расслабленного состояния надо переходить к соблюдению режима дня, тем легче ему адаптироваться в школе. Лучше, если распорядок дня вы составите вместе с ребенком. Помогайте ему первое время, напоминайте о том, что и когда надо делать. Ваша помощь особенно нужна при подготовке ко сну, потому что каждый ребенок делает все для того, чтобы оттянуть это время. Вовремя укладывайте его спать, а утром будите. Уроки не рекомендуется делать сразу после школы или поздно вечером, потому что ребенок плохо выполнит задание. Пусть обязательно уделит время отдыху или прогулке.

Кстати, такое расписание можно встроить в телефон ребенка, и ему будут приходить звуковые напоминания. Надо сделать гаджеты своими союзниками. Если ребенок так любит свой смартфон и не расстается с ним, то многие функции мы можем перепоручить этому электронному товарищу.

В какую бы смену ни учился ребенок, просыпаться ему желательно в семь утра, иначе весь день будет хаотичным и сумбурным. Первый пик мозговой активности приходится на период с 9 до 12 часов, второй длится с 14 до 17 часов, поэтому домашнее задание лучше выполнять в эти промежутки времени. Первокласснику не рекомендуется сидеть над домашним заданием больше часа, так как работоспособность теряется, создается нервное напряжение. Надо или помогать ребенку, или давать ему отдых, хотя бы по 10 минут. Хорошо, если это будут подвижные занятия.

– Как родителям побороть в себе излишнюю тревожность? Как она отражается на ребенке?

– Родительская тревога – это собственные нерешенные проблемы, тот страх, который остался у самого родителя, которому не давалась учеба или общение в школе было не таким, как хотелось бы. Не надо проецировать на своего ребенка собственные страхи, это заставляет его жить вашей, а не своей жизнью. Для того чтобы избежать этой ситуации, отнеситесь с интересом к вашему ребенку, но поймите, что это совершенно другой, уникальный человек. Наблюдая за тем, какой он, узнавая его, вы увидите, что он совершенно не боится того, чего боялись вы, но у него есть свои страхи. Если вы увидите эти реальные проблемы, вы можете помочь ему, как никто другой. Если же вы сражаетесь с ветряными мельницами, то потратите огромное количество энергии, а ребенок не получит поддержки.

– Что чаще всего становится причиной нервного стресса у школьника?

– Мне все чаще приходится работать со школьниками, у которых произошел нервный срыв на той почве, что они слишком усердно готовились к экзаменам, а результат их не удовлетворил. И это реалии нашей современной жизни. Дети очень мало общаются друг с другом, чаще они сидят дома за компьютером. Они не могут снять накопившуюся усталость, нервное напряжение в каких-то диалогах, шутках или детских забавах. Это напряжение только нарастает и в дальнейшем может вылиться в нервный срыв. К сожалению, современный ребенок очень часто уходит в мир компьютера и науки, и это – одна проблема, и другая – когда он совсем не хочет учиться и идет на улицу. Выдержать баланс поможет посещение кружков и спортивных секций. В этих кружках ребята уже собраны по интересам. Хорошо, когда ребенок посещает разные секции.

– Как помочь ребенку наладить контакт с одноклассниками?

– Если ребенок не находит общего языка с одноклассниками, причина, скорее всего, в его неуверенности в себе, непринятии себя, в сложности общения с людьми своего окружения, в том числе и в семье.

Помогите ребенку обменяться телефонами с одноклассниками, старайтесь поддерживать и поощрять общение, спрашивайте его о друзьях, передавайте угощения для них. При этом очень важно отслеживать, чтобы это не переросло в покупку друзей. Дайте ребенку понять, что конфеты и угощение – это не для того, чтобы они с ним дружили, это как приветствие, чтобы показать другому человеку расположение к нему.

Если у школьника все-таки возникают сложности в общении, не надо торопить события, со временем все наладится. Дети всегда найдут общий язык. Приглашайте друзей и сами ходите в гости. Ваша общительность и гостеприимность – лучший пример для ребенка.