Донской избирком наградил активных представителей молодежи
Ростовская область, 10 ноября 2020. DON24.RU. Сегодня в Ростове состоялось чествование активной молодежи Дона. Награды победителям различных состязаний вручил заместитель председателя Избирательной комиссии Ростовской области Александр Энтин.
Так, аспирант и преподаватель Южного федерального университета Евгений Дранкин стал победителем всероссийского конкурса на лучшую работу по вопросам избирательного права и избирательного процесса «Атмосфера». Его работа стала лучшей в номинации «Цифровая волна».
Кроме того, были вручены сертификаты победителям «Избирательного марафона». Всего в этом интеллектуальном состязании, организованном Избирательной комиссией Ростовской области, приняли участие более 1500 человек. Все они прослушали курс видеолекций о Конституции Российской Федерации, проверили свои знания в тематической викторине, прошли квест-экскурсии по знаковым историческим местам Дона, а также разработали собственный маршрут.
19 самых успешных участников, набравших больше всех баллов, сегодня получили образовательные сертификаты на участие в мотивационном лидерском тренинге.
Дачникам и спортсменам рассказали, как вести себя во время магнитной бури
Ростовская область, 10 мая 2024. DON24.RU. Во время магнитной бури нужно снизить физические нагрузки и дать организму отдохнуть. Особенно это касается дачников, у которых сейчас горячая пора, и спортсменов. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова.
«В первую очередь рекомендуется снизить любые нагрузки: физические, эмоциональные. Нужно дать организму возможность направить все резервы на то, чтобы он справился со стрессом, который вызывается магнитной бурей. Если занимаетесь спортом, то следует перейти на умеренные тренировки. Дачникам, у которых сейчас горячая пора, нужно снизить темп работ на участках», – приводит источник его слова.
Эксперт пояснил, что магнитные бури могут существенно повлиять на самочувствие людей, страдающих хроническими заболеваниями, а также на пожилых. Но и здоровые могут испытывать такие недомогания, как головная боль, тошнота, нарушение сна, утомляемость и ломота в мышцах.
Андрей Тяжельников посоветовал высыпаться, больше бывать на свежем воздухе, вовремя принимать лекарства, если они были назначены врачом.
