Необычный мастер-класс для школьников Азовского района от водолазов МЧС
Ростовская область, 3 февраля 2023. Телеканал «ДОН 24». Необычный мастер-класс провели водолазы МЧС для школьников Азовского района. Урок был не в кабинете, а на пруду возле комбината детского питания. Это одно из любимых мест для отдыха местных жителей. Но сейчас прогулки здесь могут обернуться бедой. Ведь погода устраивает «температурные качели», а лед при нуле – очень хрупкий и может не выдержать вес человека. Так, с начала зимы в области утонули 10 человек. А еще более 30 раз дончан выводили со льда, уберегая от происшествия.
Вадим Насонов, начальник водолазной службы спецчасти ГУ МЧС России по Ростовской области:
«С начала года, к сожалению, продолжаются случаи проваливания под лед. Были даже случаи, когда люди выходили на лед, чтобы спасти собаку, но сами проваливались под лед. В общем, нелепые случаи. Этот урок сделан для того, чтобы предотвратить эти ситуации».
Водолазы показали школьникам простой алгоритм действий в трех условных ситуациях: как выбраться из полыньи самостоятельно, как оказать помощь товарищу и как действуют профессионалы. Спасатели напомнили ребятам о том, что они не должны выходить на лед и тем более пробовать его на прочность.
Алексей Панасюк, водолаз:
«У человека, который провалился под лед, вообще достаточно мало шансов на спасение, если он один, если он оказался далеко от берега. У него в распоряжении 3–5 минут, чтобы оказать себе самопомощь или сделать так, чтобы кто-то оказал ему помощь. Иначе это ему грозит летальным исходом».
Сотрудники МЧС подчеркивают: если вы стали свидетелем такого происшествия, не спешите бросаться в воду и оказывать помощь. Позвоните в службу спасения по телефону 101 или 112. А дальше следуйте рекомендациям профессионалов.
«Не смертельно»: психотерапевт рассказал, как правильно настроиться на ЕГЭ
Ростовская область, 29 марта 2023. DON24.RU. Во время сдачи единого государственного экзамена (ЕГЭ) стресс испытывают более 80% выпускников. Обычно нервное напряжение помогает справиться с нагрузкой – аккумулирует память, внимание и все остальные имеющиеся у организма ресурсы. Но в случае с ЕГЭ стресс обычно долгосрочный – готовиться к экзамену начинают за год-два, поэтому он оказывает на выпускника отрицательное влияние, рассказала радио «ФМ-на-Дону» психотерапевт Анна Хоботова.
«Безусловно, это финишная прямая, серьезный момент, билет в будущее ребенка. Но неуспех не смертелен! Даже если произойдет что-то экстраординарное и результат окажется хуже того, на который рассчитывали, важно помнить, что есть второй шанс. Нужно только правильно настроиться и идти к своей цели», – посоветовала эксперт.
Она отметила, что многое в этой ситуации зависит от родителей. В том числе большое значение имеет физическое состояние ребенка. В процессе подготовки он может подолгу находиться в одном положении, а это провоцирует перенапряжение и болевые ощущения в мышцах.
«Смена деятельности, наличие спорта или прогулки по 30–40 минут в день на свежем воздухе, пробежки по утрам – все это благоприятно влияет на умственную деятельность. А постоянное напряжение может помешать даже отличникам», – отметила Анна Хоботова.
Она посоветовала создать благоприятную психологическую обстановку дома. За несколько месяцев до экзамена стоит избегать конфликтов, оградить ребенка от переживаний. И подготовиться к внештатным ситуациям во время ЕГЭ, чтобы, к примеру, потекшая ручка не стала проблемой.
