Самый счастливый возраст, или 50+

Ростов-на-Дону, 13 декабря 2018. DON24.RU. Ольга Лукашова, бизесвумен из Новочеркасска, с девяностых годов занималась оптовой и розничной торговлей.  Девять лет назад занялась йогой, и так увлеклась, что решилась оставить бизнес и полностью изменить свою жизнь.  И вот уже шесть лет она живет в совершенно других вибрациях.

– Что сейчас чаще всего напрягает и раздражает?

– По большому счету, ничего не напрягает и не раздражает, все оказалось так просто. Я поняла источники – почему люди тебя раздражают. Если я понимаю, что человек идет из состояния невежества, просто констатирую это, и все.

 – Если твою жизнь условно разделить на до и после, что изменилось?

 – Это вообще другая жизнь… что было до – это накопленный опыт, архив, я не люблю туда возвращаться. Все, что было прожито, пройдено, – эти воспоминания мне не интересны сейчас. Иногда вспоминаю песню и думаю: она про нас: «Нам рано жить воспоминаниями». Жизнь продолжается, активная, насыщенная.

– Что изменилось в качестве жизни, в отношениях с близкими, в настроении?  

– Все-таки вы меня уводите в ту жизнь, в той жизни я понимала, что деньги даются с трудом, большие деньги – с большим трудом. Я очень много работала, не хватало времени на детей, на себя, но в какой-то момент я переоценила, переосмыслила, что не нужно много работать, вести эту трудную жизнь. Благодаря внутреннему состоянию ты получаешь даже больше, чем было. Если ты думаешь, что жизнь легкая, – она легкая, деньги легко приходят. И жизнь получается богатая во всех смыслах.

– В каком возрасте вы чаще всего ощущали себя счастливой?

 – Сейчас. Самое лучшее время – сейчас. Я каждый день просыпаюсь и думаю: это самый лучший день в моей жизни. Он действительно самый лучший. Я проходила много курсов и говорила: это был лучший курс, а следующий был еще лучше. Какие-то встречи,знакомства казались лучшим, что со мной было. А потом поняла – со мной самое лучшее происходит сегодня.

– Что для вас счастье?

– Дышать – и все. В том, что мы просыпаемся, видим окружающую нас природу, вдыхаем, выдыхаем. Счастье внутри нас, а не где-то снаружи.

– Сколько денег нужно для счастья?

– Это неважно. Счастливым можно быть просто с тем, что у тебя есть еда, ночлег.  Для счастья нужны деньги, чтобы больше себе позволить. Но не для того, чтобы иметь счета безумные, чтобы дети их потом делили и ссорились. Не для того, чтобы они привлекали каких-то темных лиц, которые хотят у тебя что-то отнять. Тогда ты живешь в беспокойстве. Денег нужно столько, чтобы ты мог исполнить свои планы. А планы, конечно, есть: путешествовать, обучаться, собирать на курсы людей. На это тоже нужны средства. Иногда начинаешь вкладывать свои – это нормально.

– А на что жалко тратить?

– На такси, на рестораны, на спиртное, на ненужные вещи.

– На красивую одежду жалко?

 – Я к этому практично подхожу, когда вижу красивую вещь за какие-то пятизначные цифры, я понимаю, что это нелепо, неправильно. Должна быть рациональность. Да, я люблю красивые вещи, я хочу в них хорошо выглядеть, но я не буду покупать огромный гардероб. Деньги свободные лучше потрачу на отдых, поездки, помогу своим детям.

– Как бывший предприниматель – а предпринимателей бывших не бывает, это определенный склад ума и характера, – вы рассматриваете занятие йогой как возможный бизнес?

– Да, йогу рассматривают как бизнес. От моей прошлой работы осталась дисциплинированность, привычка планировать свой день, организовывать жизнь. В этом есть потребность, и я стала организовывать курсы йоги, мне это нравится. Нравится и людям, когда они уходят спокойные, благодарные – для меня это большая награда. Никакие деньги не стоят того, что ты видишь в глазах людей. Йога меняет людей посредством меня как проводника. Это такое счастье…

– Можно ли соотнести затраты на обучение и тот доход, который приносят эти занятия?

– Когда я ехала в Индию – не думала, сколько вкладываю и сколько буду возвращать.  Вкладывала не в бизнес, вкладывала в себя. Я сама меняюсь. Это гораздо больше того, сколько заработаю и положу в карман. Я, естественно, живу в материальном мире, и йога говорит о том, что мы должны быть и духовными, и материальными, потому что те, кто уходит в какие-то пещеры медитировать, убегают от жизни. Нужно принимать все, что жизнь предлагает. Не все меряется на деньги. Хотя, когда ты глубоко в духовности, понимаешь: то, что нужно, приходит. Ты благодарен этой жизни. Отдаешь себя, и тебе приходит гораздо больше от божественного, от вселенной, это можно назвать как угодно, но ты получаешь все. Это получается примерно так: на улице дождь, а ты под зонтиком.

 – Как изменился круг общения?

– Изменился, очень сильно, многие просто отпали, пришли совершенно новые люди, и мне это нравится. Приходят люди с другими вибрациями, другими запросами, и мне с ними интересно. Тем, что ушли, я благодарна, встречу – с удовольствием поговорю. Но нет ни боли, ни печали от того, что ушли. Все происходит так, как происходит.  Мы принимаем это.

– Из каких источников вы сейчас получаете жизненную энергию?

– Все, что я делаю и как я сегодня живу, происходит из глубоких знаний йоги. Первый источник энергии я оценила, когда сделала несколько асан, у меня так поднялось настроение, что, возвращаясь домой, думала: какая я счастливая, сейчас приду и сделаю праздник для близких. Дальше – больше: пошли первые дыхательные практики. Это такое наполнение! И ты думаешь, откуда больше энергии идет: от дыхания или от того, что потянулся. На самом деле все необходимо, как говорят: длинные мышцы – гибкое тело, глубокое дыхание – долгая жизнь.  Для того чтобы быть подвижными, мы удлиняем свои мышцы, для того чтобы качественно жить – удлиняем свое дыхание.  Дыхание – это вообще ключ ко всему. Сколько мы можем жить без еды? Без воды? А без дыхания? Что такое наша жизнь? Это дыхание.

 Как мы дышим? Когда мы счастливы, дышим глубоко – наша жизнь счастливая и полная.

Когда мы в стрессе –дыхание прерывистое и поверхностное.  Но если мы сделаем обратный ход –в стрессе сделаем глубокий вдох и длинный выдох и повторим это несколько раз, – наш ум успокаивается. Мы используем свои легкие на 30%, это как двигатель машины, но если мы используем дыхательные практики, наши легкие раскрываются и наш двигатель работает на 90–100 процентов. То есть если мы начинаем так дышать, то можем больше сделать в жизни.  Мы наполняемся молодостью, раз мы энергичны, – готовы свернуть горы. Ты можешь все. Еще силу и энергию нам дает еда, рациональный режим сна.

– А что такое правильная медитация?

– Медитативное, спокойное состояние ума – это тоже источник энергии. Мы всегда стремимся напрячься, приложить усилия, а медитация – это ничегонеделание, в медитации мы отпускаем все усилия. Исходя из того, что энергия у нас течет снизу вверх и сверху вниз, во время медитации мы сидим, не лежим. Когда наше тело неподвижно – ум тоже застывает. Спина прямая, можно даже облокотиться, кто не привык; ладони вверх и закрываем глаза. Мы говорим себе: «Я ничего не делаю. Я ничего не хочу. Я – никто». Искусство ничегонеделания не так просто, но если вы в этой 20-минутной практике получите хотя бы одно мгновение, когда нет ни одной мысли, какая-то секунда – все, медитация состоялась.  Вы добрались до глубины, и когда идет ежедневная практика, то мы задаем вопрос: кто я? На первом этапе я никто, а если практиковать дальше, то приходим к тому, что я – все. Мы начинаем понимать, что я и ты – это одно и то же, я – в этом цветке, часть меня есть в воде, в другом человеке.  Мы раскрываемся, и я принадлежу всем. И все принадлежат мне.

– В чем вы чувствуете свое предназначение в этой жизни?

– Наверное, предназначений много, смысл жизни меняется, он в том, что ты что-то делаешь или не делаешь. Но самое главное – когда мы будем переходить из состояния активной жизни, когда изменится наше тело, скинем свою рубашечку и уйдем… там нас спросят: что ты хорошего в этой жизни сделал, чему ты научился? Это один вопрос, и второй вопрос самый главный: сколько любви ты отдал?