COVID-19: кому из переболевших нужна реабилитация и как ее проводят в Ростове
Ростовская область, 17 ноября 2020. DON24.RU. Реабилитация необходима всем перенесшим COVID-19, независимо от тяжести заболевания. Как проходит восстановление после болезни и куда обращаться, чтобы получить помощь, информационному агентству «ДОН 24» рассказала ассистент кафедры медицинской реабилитации, спортивной медицины, физического воспитания с курсом медико-социальной экспертизы РостГМУ Ольга Дойчева.
По ее словам, реабилитация помогает пациентам восстановить дыхание и физическую активность, справиться со слабостью и преодолеть стресс.
«Пациенты на реабилитации используют дыхательные практики и лечебную физкультуру. Упражнения можно выполнять и дома, но начинать лучше под контролем врачей-реабилитологов. У пациента, ослабленного тяжелым течением болезни, самостоятельное использование дыхательных техник может привести к гипервентиляции и головокружениям», – подчеркнула доктор.
Обратиться стоит и к другим специалистам – после болезни нужно проверить состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем, почек и желудочно-кишечного тракта. Если пациент страдает от стресса или депрессии, на помощь придут психологи или психотерапевты.
Пройти реабилитацию после COVID-19 можно бесплатно, в рамках ОМС. Для этого нужно иметь страховой медицинский полис и отрицательные результаты двух ПЦР-мазков на новый коронавирус, а после выписки из стационара должно пройти не менее 14 дней.
Но противопоказаний для начала занятий достаточно много, уточнила специалист. К ним относятся заболевания легких (такие как абсцесс или кровохарканье), дыхательная недостаточность третьей степени (характеризуется в том числе резкой одышкой даже в покое), заболевание астмой и другие.
Продолжительность реабилитации может составлять от нескольких недель до полугода – это зависит от тяжести перенесенного заболевания.
По словам Ольги Дойчевой, после болезни многие люди страдают от сильного чувства усталости, но курс упражнений все равно нужно выполнять регулярно. Во время занятий желательно контролировать пульс, давление и содержание кислорода в крови.
«Кардионагрузки проводят четыре-шесть раз в неделю, силовые тренировки — два-три раза. Естественно, речь не идет о серьезных спортивных нагрузках. Подойдут занятия на велотренажере или беговой дорожке (их вполне можно заменить прогулкой на свежем воздухе), приседания, упрощенные варианты «планки», выпады. Начинать нужно с минимальной нагрузки и постепенно ее наращивать. До нормализации самочувствия и исчезновения слабости после коронавируса следует отказаться от гантелей, утяжелителей и другого спортивного снаряжения – лучше увеличить количество подходов или продолжительность занятия», – посоветовала специалист.
Врачи не только подбирают для пациента упражнения и учат правильно выполнять их, но и контролируют эффективность каждого этапа реабилитации. Для этого оценивают силу мышц и способность переносимость физические нагрузки, уровень тревоги и депрессии, качество жизни и другие показатели.
Однако для возвращения к нормальной жизни переболевшим нужны не только занятия, но и поддержка близких.
«Пациенты, перенесшие COVID-19, часто страдают от тревоги, бессонницы, у них могут появиться различные фобии и депрессивное состояние. Им могут помочь психологи и психотерапевты. Очень важны поддержка и понимание со стороны семьи. Кроме того, необходимо следить за своим режимом работы и отдыха, восстановить режим сна, вести здоровый образ жизни, принимать витамины, есть здоровую пищу и заниматься физкультурой», – посоветовала эксперт.
Также Ольга Дойчева рассказала, почему после ковида пациентов преследует чувство усталости.
Волонтеры передали в храм Азова икону Николая Чудотворца, которая спасла бойцов в зоне СВО
Ростовская область, 14 января 2025. DON24.RU. Донские волонтеры передали в храм Азова православную икону с ликом Николая Чудотворца, которая спасла бойцов в зоне спецоперации. Об этом в сегодняшнем номере пишет газета «Молот».
Удивительную историю журналисту рассказали участники одной из крупнейших донских волонтерских групп, помогающих бойцам в зоне СВО и раненым в госпиталях, – «Сила добра». Как пояснили ее руководители Юлия Максименко и Виктор Колтаков, в одну из поездок «за ленточку» боец-азовчанин с позывным Диверс попросил их передать в Азов, на Иоанно-Предтеченское архиерейское монастырское подворье, икону, которая сберегла жизни ему и его боевому товарищу. Он записал видеоролик с рассказом о том, что произошло и как смерть прошла мимо.
«Дорогие земляки, я хочу передать в храм нашего города икону святого Николая Чудотворца из зоны специальной военной операции. Этот образ спас жизни младшему сержанту Дотсу и мне, рядовому Диверсу. Два вражеских снаряда поразили место совсем рядом, однако мы оба чудом уцелели, а на иконе – ни единого повреждения», – объясняет в своем видеопослании боец-артиллерист.
Как добавляет Виктор Колтаков, вражеские снаряды взорвались, пробили крышу блиндажа, где находились оба военнослужащих, однако и они, и икона целы.
«Когда-то, еще до СВО, в этом азовском храме бойцу очень помогли преодолеть его тогдашние жизненные трудности. И ему хотелось, чтобы икона оказалась именно там», – объясняет Виктор Колтаков.
Фронтовую реликвию, которая защитила на передовой, азовские волонтеры уже передали на подворье.
«Как нам объяснили, теперь икону подчистят, приведут в порядок, а потом она займет свое место в этом храме. Знаете, для нас важна любая просьба бойцов, но тут особенно хотелось помочь. Мы поддерживаем ребят с осени 2022-го. И оказываясь в местах дислокации «за ленточкой», зачастую видим, как много там икон, а еще детских писем и рисунков, талисманов-чебурашек разных размеров и форм, в том числе простеньких, но сшитых с неподдельной душевной теплотой. Вера в бога помогает бойцам держаться, служит моральной поддержкой», – поделилась с журналистом «Молота» Юлия Максименко, рассказав, что бойцу уже передали, что его просьба выполнена.
Ответить
Ответить
Ответить