COVID-19: кому из переболевших нужна реабилитация и как ее проводят в Ростове

Ростовская область, 17 ноября 2020. DON24.RU. Реабилитация необходима всем перенесшим COVID-19, независимо от тяжести заболевания. Как проходит восстановление после болезни и куда обращаться, чтобы получить помощь, информационному агентству «ДОН 24» рассказала ассистент кафедры медицинской реабилитации, спортивной медицины, физического воспитания с курсом медико-социальной экспертизы РостГМУ Ольга Дойчева.

По ее словам, реабилитация помогает пациентам восстановить дыхание и физическую активность, справиться со слабостью и преодолеть стресс.

«Пациенты на реабилитации используют дыхательные практики и лечебную физкультуру. Упражнения можно выполнять и дома, но начинать лучше под контролем врачей-реабилитологов. У пациента, ослабленного тяжелым течением болезни, самостоятельное использование дыхательных техник может привести к гипервентиляции и головокружениям», – подчеркнула доктор.

Обратиться стоит и к другим специалистам – после болезни нужно проверить состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем, почек и желудочно-кишечного тракта. Если пациент страдает от стресса или депрессии, на помощь придут психологи или психотерапевты.

Пройти реабилитацию после COVID-19 можно бесплатно, в рамках ОМС. Для этого нужно иметь страховой медицинский полис и отрицательные результаты двух ПЦР-мазков на новый коронавирус, а после выписки из стационара должно пройти не менее 14 дней.

Но противопоказаний для начала занятий достаточно много, уточнила специалист. К ним относятся заболевания легких (такие как абсцесс или кровохарканье), дыхательная недостаточность третьей степени (характеризуется в том числе резкой одышкой даже в покое), заболевание астмой и другие.

Продолжительность реабилитации может составлять от нескольких недель до полугода – это зависит от тяжести перенесенного заболевания.

По словам Ольги Дойчевой, после болезни многие люди страдают от сильного чувства усталости, но курс упражнений все равно нужно выполнять регулярно. Во время занятий желательно контролировать пульс, давление и содержание кислорода в крови.

«Кардионагрузки проводят четыре-шесть раз в неделю, силовые тренировки — два-три раза. Естественно, речь не идет о серьезных спортивных нагрузках. Подойдут занятия на велотренажере или беговой дорожке (их вполне можно заменить прогулкой на свежем воздухе), приседания, упрощенные варианты «планки», выпады. Начинать нужно с минимальной нагрузки и постепенно ее наращивать. До нормализации самочувствия и исчезновения слабости после коронавируса следует отказаться от гантелей, утяжелителей и другого спортивного снаряжения – лучше увеличить количество подходов или продолжительность занятия», – посоветовала специалист. 

Врачи не только подбирают для пациента упражнения и учат правильно выполнять их, но и контролируют эффективность каждого этапа реабилитации. Для этого оценивают силу мышц и способность переносимость физические нагрузки, уровень тревоги и депрессии, качество жизни и другие показатели.  

Однако для возвращения к нормальной жизни переболевшим нужны не только занятия, но и поддержка близких.

«Пациенты, перенесшие COVID-19, часто страдают от тревоги, бессонницы, у них могут появиться различные фобии и депрессивное состояние. Им могут помочь психологи и психотерапевты. Очень важны поддержка и понимание со стороны семьи. Кроме того, необходимо следить за своим режимом работы и отдыха, восстановить режим сна, вести здоровый образ жизни, принимать витамины, есть здоровую пищу и заниматься физкультурой», – посоветовала эксперт.

Также Ольга Дойчева рассказала, почему после ковида пациентов преследует чувство усталости.

Комментировать

Редакция вправе отклонить ваш комментарий, если он содержит ссылки на другие ресурсы, нецензурную брань, оскорбления, угрозы, дискриминирует человека или группу людей по любому признаку, призывает к незаконным действиям или нарушает законодательство Российской Федерации
Комментарии
(3) комментариев

Актер Сергей Жигунов рассказал стихотворение на Центральном рынке в Ростове

Актер Сергей Жигунов рассказал стихотворение на Центральном рынке в Ростове
Фото: Никита Юдин / don24.ru / АО «Дон-медиа» ©

Ростовская область, 2 марта 2024. DON24.RU. Заслуженный артист Российской Федерации Сергей Жигунов специально для редакции ИА «ДОН 24» рассказал пронзительное стихотворение, которое он сочинил в юном возрасте в средней школе. В донскую столицу актер приехал накануне.

По словам Сергея Жигунова, этот стих он написал в 7–8 классе.

«Я очень много писал стихов, когда оканчивал школу, на первом курсе института, а на втором я начал сниматься в кино и перестал этим заниматься. Зато теперь я пишу сценарии. Как бы неожиданно через много лет этот опыт трансформировался, и я начал писать сценарии», – сказал актер.

Видео: Ксения Пащенко / don24.ru / АО «Дон-медиа»

Сергей Жигунов также рассказал о планируемой киноленте о шахтерской семье из Донецка с рабочим названием «Порода».

«Это такая сага, столетняя история шахтерской семьи с 1918 года в Донецке. Это попытка разобраться в причинах сегодняшнего конфликта. Съемки мы начинаем через 10 дней в Москве, первый блок – 16 серий, с 1918 по 1953 год. Наверное, будет еще дальше», – сообщил Сергей Жигунов.

Съемки планируют завершить в ноябре этого года.