Под Ростовом открыли еще один прививочный пункт от коронавируса
Ростовская область, 14 октября 2021. DON24.RU. В Аксайском районе в торговом центре «Мир ремонта» теперь можно привиться от коронавируса. Накануне там открыли пункт вакцинации, сообщают местные власти.
Сейчас он работает в тестовом режиме каждый день с 10:00 до 14:00.
«Вакцинация проводится бесплатно, с собой достаточно иметь паспорт, полис и СНИЛС», – говорится в сообщении.
Напомним, пожилые и граждане с ограниченными возможностями здоровья в Ростовской области могут пройти вакцинацию от ковида у себя дома.
Врач назвала молочный продукт, который помогает похудеть и укрепить иммунитет
Ростовская область, 14 июля 2024. DON24.RU. Кефир помогает похудеть и укрепить здоровье. Чем именно полезен этот ферментированный напиток из молока, рассказывают «Известия» со ссылкой на и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирину Лялину.
«За счет низкой калорийности и высокого содержания белка кефир может помочь контролировать аппетит и способствовать снижению веса. Содержит соединения, которые помогают бороться с патогенными бактериями в организме. Отлично помогает при молочнице», – приводит источник слова эксперта.
Также кефир способствует улучшению пищеварения и устранению запоров. Он укрепляет иммунитет и помогает сохранить здоровыми зубы, кости и кожу.
Пить кефир можно каждый день. Неплохо употреблять этот продукт на ночь: в напитке содержится триптофан, который улучшает сон.
При этом кефир способен вызвать аллергию у людей, чувствительных к молочным продуктам. Плохо переносить его могут люди с лактозной недостаточностью. Поэтому при появлении неприятных ощущений после употребления напитка лучше проконсультироваться с врачом.
Хранить кефир можно не более трех дней – позже все полезные бактерии в нем погибнут.
