Третий возраст

Как благодаря питанию помочь нашему иммунитету надежно защищать здоровье. О продуктах, тормозящих проникновение и развитие болезней, расскажет кандидат биологических наук, доцент ДГТУ Валентина Одинцова.

11 октября в Ростове-на-Дону начал работу первый в России центр профилактики когнитивных расстройств. Подобные центры в рамках программы благотворительного фонда «Память поколений» Деменция.net. в партнерстве с ВОД «Волонтеры-медики» будут открыты еще в десяти регионах.
 Почему проблема деменции выходит на общенациональный уровень, какова статистика когнитивных расстройств в России и насколько важна ранняя диагностика этих заболеваний, расскажут невролог Виктория Толмачева и координатор ВОД «Волонтеры-медики» по Ростовской области Ангелина Фисунова.

Если в семье тяжело и надолго заболел престарелый родственник, какие варианты ухода за ним есть у взрослых детей, которые должны зарабатывать, решать бытовые вопросы, и заботиться о своих детях?
Поговорим об этом с руководителем программы «Уход на дому» Благотворительного фонда социальной поддержки «Семейный центр» Ириной Иващенко.

Пять лет назад, в 80 лет Валентина Архиповна Окулич увлеклась северной ходьбой.
 В этой программе она расскажет, чем обернулось для неё новое увлечение и вместе с президентом «Донской федерации северной ходьбы» Светланой Чумак покажет, как правильно ходить со скандинавскими палками.

Час северной ходьбы сжигает почти в два раза больше калорий, чем бег трусцой, так утверждают эксперты в этой области.
Этот круглогодичный фитнес на свежем воздухе доступен человеку любого возраста.
 Как превратить палки в эффективные тренажеры, расскажет президент «Донской федерации северной ходьбы» Светлана Чумак.

Приходит время, когда роли в семье меняются.  И к этому надо быть готовым. Насколько может быть важен разговор со старшими родственниками, даже если это разговор ни о чем?
Как связаны в третьем возрасте состояние памяти и чувство одиночества?
И какие простые домашние упражнения помогают сохранять память?
 Бесценным опытом заботы и любви к своим старшим родственникам в семье с нами делится заместитель директора Благотворительного фонда социальной поддержки «Семейный центр» Татьяна Резник.

Если человек преждевременно устал от жизни, утратил к ней интерес, как психологическая старость скажется на его биологическом возрасте? Ускорится ли старение физическое?
Взаимосвязь психологического и биологического старения объяснит заведующий кафедрой психотерапии и медицинской психологии РостГМУ Игорь Хмарук.

Долгая изоляция может оказаться опасной для любого, тем более для людей старшего поколения. Чувство ненужности, невостребованности очень больно бьёт по самооценке.  Потребность в признании с возрастом только обостряется. А эта дорога с двухсторонним движением. Невозможно без других людей жить полноценно.  

Как выйти из одиночества и позволить себе роскошь общения, объяснит Зинаида Брижак, заведующая кафедрой общей и клинической психологии РостГМУ.

Как влияет количество выпиваемой в сутки жидкости на продолжительность жизни?
Какие напитки так же полезны, как и чистая вода?
Какие травяные сборы могут разрушать ткань наших почек?
И как правильно приготовить целительный зеленый чай?
На эти вопросы ответит заведующий нефрологическим отделением клиники РостГМУ Михаил Батюшин.