Зря ходили 10 тысяч: ученые пересмотрели норму шагов в день
Ростовская область, 10 апреля 2023. DON24.RU. Ученые из США опровергли миф о пользе 10 тысяч шагов в день. Они пришли к выводу, что совсем не обязательно так напрягаться, поскольку для поддержания здоровья можно делать меньшее количество шагов. Норма, по их мнению, составляет всего 7000 в день.
Участие в исследовании приняли более 2000 человек в возрасте от 38 до 50 лет. Их разделили на группы. Первая проходила не менее 7000 шагов в день, вторая от 7000 до 9999, а третья больше 10 тысяч. Выяснилось, что именно вторая группа людей улучшила свое здоровье. Таким образом, знаменитый совет о необходимости проходить 10 тысяч шагов не имеет научных обоснований, пришли к выводы ученые.
Идея о том, что в день надо проходить не менее 10 тысяч шагов, широко распространилась благодаря рекламе японского шагомера. Его изобрели в шестидесятые годы прошлого века накануне Олимпиады. Название этого прибора переводится как «10 тысяч шагов». Этот маркетинговый ход оказался настолько удачным, что многие поверили в то, что именно такое количество шагов максимально полезно для здоровья.
Ранее ученые выяснили, что к 2060 году люди будут жить до 150 лет.
Ученые из Ростова создали аппарат, сообщающий о приближении инфаркта
Ростовская область, 14 января 2026, DON24.RU. Студенты и сотрудники Передовой инженерной школы ЮФУ создали аппарат, в реальном времени сообщающий о приближении инфаркта и других проблем у людей с заболеваниями сердца, информирует пресс-служба университета.
«Наша разработка – синтез трех подходов: холтеровское мониторирование для детальной записи ЭКГ, телеметрия для постоянной передачи данных и персональный трекер, который не просто собирает, но и анализирует информацию. Ключевая техническая задача – синхронная регистрация и сопоставление двух потоков данных: параметров сердечно-сосудистой системы (частота сердечных сокращений, вариабельность ритма) и параметров движения (акселерометрия)», – рассказала заведующая лабораторией, аспирант Оксана Шпаковская.
Перечисленные выше показатели позволят вовремя заметить изменения функционального состояния сердечно-сосудистой системы.
Прибор представляет собой портативный аппаратно-программный комплекс, который помимо синхронизации данных дозирует нагрузку и в критический момент отправляет сигналы SOS на смартфоны родственников с геолокацией. Нарушения состояния оцениваются относительно индивидуальной нормы. Техническая новизна заключается в архитектуре интеграции аппаратной части, умных алгоритмов и системы экстренного оповещения.
Фото: пресс-служба ЮФУ
Физиологические данные передаются через Bluetooth и помещаются в защищенное облачное хранилище, доступ к которому может получить лечащий врач. Также в устройстве предусмотрена функция отправки персональных рекомендаций: например, продолжить тренировку или снизить нагрузку.
Аппарат готовят к выпуску предсерийной партии. Команда студентов-разработчиков договорилась о совместных испытаниях с частным лечебно-диагностическим центром.
Ранее сообщалось, что в медучреждения России поступило отечественное лекарство для лечения рака.
