Российские ученые нашли растение, которое может замедлить старение
Ростовская область, 29 марта 2023. DON24.RU. Ученые Балтийского федерального университета имени И. Канта обнаружили растение, которое может замедлить старение. Результаты исследования опубликовали на сайте Pharmaceutics.
Как сообщил РИА Новости заведующий лабораторией микробиологии и биотехнологий БФУ Станислав Сухих, ученые выделили биологически активные вещества пижмы обыкновенной. В рамках исследования им удалось подтвердить уже описанные в литературе свойства пижмы, некоторые из них удалось раскрыть лишь сейчас. Например, растение способно снижать частоту мутаций клеток, улучшать усвоение кислорода, защищать сердце и обладает противомикробным действием.
Однако ученые отметили, что употреблять в пищу пижму нельзя:
«Это растение нельзя использовать в ароматизаторах или любых пищевых продуктах. Эфирное масло пижмы в основном содержит большое количество туйона, яда, который может вызывать судороги, рвоту и маточное кровотечение», – сообщают они в научной работе.
Выявленные свойства пижмы позволят ученым использовать ее в разработке новых продуктов, которые предназначены для поддержания активности и долголетия человека.
«Мы рассматриваем пижму как перспективное растение с точки зрения геропротекторных продуктов благодаря ее обнаруженным полезным свойствам», – прокомментировал Станислав Сухих.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
