Жители Ростова смогут бесплатно и анонимно пройти экспресс-тест на вирусные гепатиты
Ростовская область, 23 июля 2024. DON24.RU. В донской столице 27 и 28 июля в рамках Всемирного дня борьбы с гепатитом пройдет профилактическое мероприятие.
Как сообщил в своем телеграм-канале глава городской администрации Алексей Логвиненко, в эти дни все желающие смогут бесплатно и анонимно сделать экспресс-тест на вирусные гепатиты, а также проконсультироваться со специалистами в мобильном пункте экспресс-тестирования.
«Пункт диагностики будет расположен около Донской государственной публичной библиотеки (ул. Пушкинская, 175а) с 16 до 21 часа», – написал сити-менеджер.
Опасные последствия: психолог рассказал, чем грозит частый недосып
Ростовская область, 23 июля 2024. DON24.RU. Пренебрежение сном может вызвать массу недугов. Об этом предупреждает Газета.Ru со ссылкой на психолога Юлию Лебедеву.
«Долгое пренебрежение сном может привести к более печальным последствиям: развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабету, ожирению, депрессии, ослаблению иммунной системы и даже развитию деменции», – приводит источник ее слова.
Эксперт посоветовала для улучшения качества сна использовать ароматерапию с маслом кедра, создать ритуал из повторяющихся действий или, отправившись в постель, представлять себя в месте, «которое ассоциируется с покоем и безопасностью». Также можно прослушивать специальные плейлисты или практиковать медитацию осознанности – сосредоточение на моменте без размышлений и оценок.
Ранее сообщалось, что длительное нахождение под кондиционером может быть причиной заражения различными инфекциями.
