Жителей Ростовской области приглашают принять участие в новогодней донорской акции
Ростовская область, 29 декабря 2023. DON24.RU. В Ростове в областной станции переливания крови 4 января пройдет донорская акция. Всех пришедших будут встречать Дед Мороз и Снегурочка. Об этом сообщается на сайте донского правительства.
Донором может стать любой гражданин России старше 18 лет, весом более 50 кг, не имеющий проблем со здоровьем или противопоказаний. За три дня до сдачи крови нельзя принимать обезболивающие лекарства, за 48 часов необходимо исключить прием алкоголя, а за сутки не употреблять жирную, копченую и соленую пищу, молоко, яйца, финики, шоколад и бананы.
«Напомним, что абсолютными противопоказаниями для сдачи крови являются ВИЧ-инфекция, вирусные гепатиты, туберкулез, малярия, тяжелые заболевания внутренних органов, болезни крови, сердечно-сосудистые заболевания, болезни органов дыхания, органов пищеварения, заболевания почек и мочевыводящих путей, оперативные вмешательства по поводу резекции органа», - говорится в сообщении.
В день сдачи крови рекомендуется позавтракать легкой пищей и пить больше жидкости.
Донор ждут по адресу: г. Ростов-на-Дону, ул. Ченцова, 71/63б, с 08:30 до 13:00.
Врач: Чтобы похудеть, нужно спать не менее 8 часов в сутки
Ростовская область, 13 января 2025. DON24.RU. Чтобы похудеть, необходимо спать не менее восьми часов в сутки, а также ложиться не позднее 23:00, считает врач-эндокринолог Видновской клинической больницы минздрава Московской области Мария Калошина. Об этом специалист рассказала РИА Новости.
«Худеющим важнее других нужно спать не менее восьми часов и ложиться не позже 23:00. В промежутке с 23:00 до 01:00 выделяется гормон липаза, принимающий участие в процессе расщепления жиров», – поделилась Мария Калошина.
По словам специалиста, работая над снижением веса, важно не игнорировать утренний прием пищи. Его энергетическая ценность должна составлять примерно треть от общего количества калорий за день.
Ранее донской онколог Эрик Медоев рассказал, что в Ростовской области увеличивается выживаемость пациентов, больных раком легкого.
