Здоровье лучше, семья крепче: Роспотребнадзор назвал зарядку одним из способов защиты от COVID-19
Ростовская область, 26 октября 2020. DON24.RU. Делать по утрам зарядку, чтобы укрепить иммунитет и защититься от вирусных инфекций, в том числе COVID-19, призвал россиян Роспотребнадзор.
На сайте ведомства отмечается, что физическая активность имеет большое значение для хорошего самочувствия и укрепления организма человека, особенно во время эпидемии.
«Важнейший вид самостоятельных занятий – утренняя гигиеническая гимнастика», – говорится на сайте.
К положительным результатам зарядки относят тренировку сердца и улучшение подвижности суставов, укрепление организма и улучшение самочувствия, а также выработку привычки заботиться о своем здоровье.
«Для тех, кто только начинает заниматься зарядкой, рекомендовано начинать с пяти минут в день, постепенно увеличивая продолжительность занятий до 20 минут. Занятия должны проводиться ежедневно в проветренном помещении. Утренняя гимнастика должна состоять из восьми-десяти упражнений, повторяющихся примерно 10 раз», – советует ведомство читателям.
Ранее российский инфекционист рассказал, когда закончится пандемия.
В хуторе Красный Крым начали строить новую модульную врачебную амбулаторию
Ростовская область, 29 марта 2024. DON24.RU. В хуторе Красный Крым стартовали работы по возведению новой модульной врачебной амбулатории. Об этом рассказали в администрации Мясниковского района.
«На данный момент уже началось строительство фундамента. Рабочие проводят земляные работы и устанавливают фундаментные блоки», – сообщил источник.
Полностью возвести объект планируют в сентябре 2024 года. Торжественное открытие амбулатории запланировано на начало ноября. Предполагается, что первичную медицинскую помощь в учреждении будут получать порядка 3000 человек.
В администрации отметили, что строительство врачебной амбулатории проходит в рамках реализации национального проекта «Здравоохранение».
Ответить