Здоровье лучше, семья крепче: Роспотребнадзор назвал зарядку одним из способов защиты от COVID-19

Ростовская область, 26 октября 2020. DON24.RU. Делать по утрам зарядку, чтобы укрепить иммунитет и защититься от вирусных инфекций, в том числе COVID-19, призвал россиян Роспотребнадзор.

На сайте ведомства отмечается, что физическая активность имеет большое значение для хорошего самочувствия и укрепления организма человека, особенно во время эпидемии.

«Важнейший вид самостоятельных занятий – утренняя гигиеническая гимнастика», – говорится на сайте.

К положительным результатам зарядки относят тренировку сердца и улучшение подвижности суставов, укрепление организма и улучшение самочувствия, а также выработку привычки заботиться о своем здоровье.

«Для тех, кто только начинает заниматься зарядкой, рекомендовано начинать с пяти минут в день, постепенно увеличивая продолжительность занятий до 20 минут. Занятия должны проводиться ежедневно в проветренном помещении. Утренняя гимнастика должна состоять из восьми-десяти упражнений, повторяющихся примерно 10 раз», – советует ведомство читателям.

Ранее российский инфекционист рассказал, когда закончится пандемия.

Комментировать

Редакция вправе отклонить ваш комментарий, если он содержит ссылки на другие ресурсы, нецензурную брань, оскорбления, угрозы, дискриминирует человека или группу людей по любому признаку, призывает к незаконным действиям или нарушает законодательство Российской Федерации

Поделиться

Комментарии
(1) комментариев

Кремль согласен: Татьяна Голикова сообщила о серьезном ухудшении ситуации с COVID-19 в России

Ростовская область, 24 ноября 2020. DON24.RU. Ситуация с заболеваемостью новым коронавирусом в России ухудшается, сообщила вице-премьер Татьяна Голикова. 

«В 32 регионах страны заболеваемость на 100 тыс. населения превышает сейчас российский уровень. К сожалению, как мы и предполагали, с наступлением осенне-зимнего эпидемического сезона ситуация с распространением новой коронавирусной инфекции продолжает осложняться», — приводят ее слова «Известия».

По словам вице-премьера, с начала пандемии в РФ выявили уже более 2,13 млн случаев заражения коронавирусной инфекцией. На сегодняшний день развернуто свыше 274 тысяч коек, из которых более 150 тысяч оснащены подачей кислорода, а более 31 тысячи — аппаратами ИВЛ. 

Хуже всего ситуация в шести регионах страны, отметила Голикова. Это Ивановская и Орловская области, республики Коми и Крым, Мордовия и Санкт-Петербург.  

Пресс-секретарь Президента РФ Дмитрий Песков отметил, что Кремль с вице-премьером согласен — ситуация становится более напряженной. Но так происходит по всему миру. 

«Это свидетельствует о том, что эпидемиологическая ситуация становится более сложной. Дело в том, что это опять же эпидемиологический вызов, с которым столкнулись все страны мира», — цитирует портал слова Пескова.

Он напомнил, что прежде — «ни в новой, ни в новейшей истории» — человечество не сталкивалось с таким вызовом, но правительство постоянно принимает оперативные меры для стабилизации и улучшения ситуации.


Лента новостей

Загрузить еще
Последние комментарии