Здоровье лучше, семья крепче: Роспотребнадзор назвал зарядку одним из способов защиты от COVID-19

Ростовская область, 26 октября 2020. DON24.RU. Делать по утрам зарядку, чтобы укрепить иммунитет и защититься от вирусных инфекций, в том числе COVID-19, призвал россиян Роспотребнадзор.

На сайте ведомства отмечается, что физическая активность имеет большое значение для хорошего самочувствия и укрепления организма человека, особенно во время эпидемии.

«Важнейший вид самостоятельных занятий – утренняя гигиеническая гимнастика», – говорится на сайте.

К положительным результатам зарядки относят тренировку сердца и улучшение подвижности суставов, укрепление организма и улучшение самочувствия, а также выработку привычки заботиться о своем здоровье.

«Для тех, кто только начинает заниматься зарядкой, рекомендовано начинать с пяти минут в день, постепенно увеличивая продолжительность занятий до 20 минут. Занятия должны проводиться ежедневно в проветренном помещении. Утренняя гимнастика должна состоять из восьми-десяти упражнений, повторяющихся примерно 10 раз», – советует ведомство читателям.

Ранее российский инфекционист рассказал, когда закончится пандемия.

Комментировать

Редакция вправе отклонить ваш комментарий, если он содержит ссылки на другие ресурсы, нецензурную брань, оскорбления, угрозы, дискриминирует человека или группу людей по любому признаку, призывает к незаконным действиям или нарушает законодательство Российской Федерации
Комментарии
(1) комментариев

Новое онкоотделение открыли в центре «Здоровье» Ростова-на-Дону

Новое онкоотделение открыли в центре «Здоровье» Ростова-на-Дону
Фото: donland.ru ©

Ростовская область, 3 февраля 2023. DON24.RU. В клинико-диагностическом центре «Здоровье» открыт прием пациентов в новое отделение опухолей молочной железы, сообщили в правительстве региона.

«В новом отделении лечение рака молочной железы ведут согласно мировым стандартам, другими словами, соблюдают все принципы комплексного лечения: хирургического, химиотерапии, гормонотерапии, иммунотерапии и таргетной терапии», – говорит главный врач клинико-диагностического центра «Здоровье» Игорь Абоян.

Отделение рассчитано на круглосуточное пребывание 29 пациенток.

В КДЦ также уточнили, что госпитализировать больных будут по полису обязательного медицинского страхования после консультации специалистов центра амбулаторной онкологической помощи и верификации диагноза. Стадирование и тактику лечения определит онкологический консилиум.

«При необходимости пациентки могут пройти курс предварительной или дополнительной химиотерапии в отделении противоопухолевой лекарственной терапии или в дневном стационаре», – сообщили в центре.

Новое направление по оказанию специализированной помощи при онкологических заболеваниях молочных желез в клинико-диагностическом центре «Здоровье» Ростова-на-Дону открыли в январе 2023 года.