Здоровье лучше, семья крепче: Роспотребнадзор назвал зарядку одним из способов защиты от COVID-19

Ростовская область, 26 октября 2020. DON24.RU. Делать по утрам зарядку, чтобы укрепить иммунитет и защититься от вирусных инфекций, в том числе COVID-19, призвал россиян Роспотребнадзор.

На сайте ведомства отмечается, что физическая активность имеет большое значение для хорошего самочувствия и укрепления организма человека, особенно во время эпидемии.

«Важнейший вид самостоятельных занятий – утренняя гигиеническая гимнастика», – говорится на сайте.

К положительным результатам зарядки относят тренировку сердца и улучшение подвижности суставов, укрепление организма и улучшение самочувствия, а также выработку привычки заботиться о своем здоровье.

«Для тех, кто только начинает заниматься зарядкой, рекомендовано начинать с пяти минут в день, постепенно увеличивая продолжительность занятий до 20 минут. Занятия должны проводиться ежедневно в проветренном помещении. Утренняя гимнастика должна состоять из восьми-десяти упражнений, повторяющихся примерно 10 раз», – советует ведомство читателям.

Ранее российский инфекционист рассказал, когда закончится пандемия.

Комментировать

Редакция вправе отклонить ваш комментарий, если он содержит ссылки на другие ресурсы, нецензурную брань, оскорбления, угрозы, дискриминирует человека или группу людей по любому признаку, призывает к незаконным действиям или нарушает законодательство Российской Федерации
Комментарии
(1) комментариев

Донские хирурги спасли 9-летнего ребенка, которому разрезало лицо бензопилой

Ростовская область, 15 апреля 2024. DON24.RU. В Ростовской области хирурги спасли ребенка, которому разрезало часть лица бензопилой. Об этом рассказали в региональном минздраве.

Сообщается, что девятилетнего мальчика доставили в ОДКБ с рваными ранами правой половины лица и повреждением костей лицевого скелета.

«Во дворе работали бензопилой, и ребенок тоже захотел «отпилить палочку». Одно неверное движение – и бензопила прошла по лицу. Ситуация осложнялась загрязнением раны и полным рассечением обоих век правого глаза», – сообщили в министерстве.

Операцию ребенку провели в тот же день. Хирургам удалось закрыть дефекты местными тканями. В будущем у мальчика останутся лишь небольшие шрамы.

Всего с начала года челюстно-лицевые хирурги Областной детской клинической больницы уже провели 15 высокотехнологичных операций. В ближайшее время возможности для проведения высокотехнологичных и экстренных челюстно-лицевых операций детям расширятся: после введения в строй областного детского хирургического центра будет организовано 20 коек челюстно-лицевой хирургии. В центре будут оборудованы гибридные операционные, оснащенные самым современным оборудованием.

«Однако порой экстренные операции даже сложнее высокотехнологичных – непредсказуемостью ситуации», – подчеркнул главный детский челюстно-лицевой хирург министерства здравоохранения Ростовской области Сергей Карнута.

Ранее сообщалось, что хирург из Ростовской области во время операции достала из желудка мужчины 26 монет. Позже пациент признался, что проглотил деньги еще в детстве.