Время стресса: эксперт рассказала, какие витамины стоит пропить перед экзаменами
Ростовская область, 29 мая 2023. DON24.RU. Перед экзаменами стоит пропить такие препараты, как коэнзим Q10 и омега-3. Кроме того, стоит добавить в рацион продукты с высоким содержанием магния и витаминов группы В. Такую рекомендацию читателям дает «Газета.Ru» со ссылкой на клинического нутрициолога Анну Государеву.
«Добавка, которая поможет мозгу работать на максимум, лучше запоминать информацию и при этом не «перегореть», – это омега-3. Она помогает справиться с перевозбуждением и нервным напряжением. А коэнзим Q10 производит энергию нашим клеточным электростанциям – митохондриям, что улучшает когнитивные функции», – приводит источник ее слова.
Также она посоветовала тем, кто сильно переживает, пройти курс ванн с магниевой солью. Это поможет снять напряжение. Один из плюсов таких процедур заключается в том, что они способствуют крепкому сну, а спать перед экзаменами нужно не меньше семи-восьми часов в сутки.
Собирались удалить почку: в Ростове у пациента обнаружили пятисантиметровый камень
Ростовская область, 11 января 2025. DON24.RU. В Ростове мужчине собирались удалить почку, но обнаружили пятисантиметровый камень. Об этом сообщает минздрав Ростовской области.
«В урологическое отделение КДЦ «Здоровье» был направлен 36-летний пациент с жалобами на боли в левой поясничной области на протяжении нескольких лет. Рассматривалась необходимость удаления почки», – пишет источник.
После комплексного обследования у пациента обнаружили пятисантиметровый камень в нижней трети левого мочеточника, расширение полостной системы левой почки. Врач принял решение о поэтапном лечении.
Сначала пациенту провели чрескожное (пункционное) дренирование левой почки для восстановления мочеотведения, затем выполнили радиоизотопное исследование, которое подтвердило достаточную функцию почки и возможность ее сохранения. Мужчине провели эндоскопическую операцию, которая прошла в два этапа.
Уже через месяц после операции пациенту был удален стент, установленный на время заживления, и подтверждено полное восстановление проходимости.
Ранее писали, что вспышка метапневмовируса, прокатившаяся 23–29 декабря 2024 года по всему Китаю, в том числе среди детей в возрасте до 14 лет, не грозит российским школьникам.
