Время стресса: эксперт рассказала, какие витамины стоит пропить перед экзаменами
Ростовская область, 29 мая 2023. DON24.RU. Перед экзаменами стоит пропить такие препараты, как коэнзим Q10 и омега-3. Кроме того, стоит добавить в рацион продукты с высоким содержанием магния и витаминов группы В. Такую рекомендацию читателям дает «Газета.Ru» со ссылкой на клинического нутрициолога Анну Государеву.
«Добавка, которая поможет мозгу работать на максимум, лучше запоминать информацию и при этом не «перегореть», – это омега-3. Она помогает справиться с перевозбуждением и нервным напряжением. А коэнзим Q10 производит энергию нашим клеточным электростанциям – митохондриям, что улучшает когнитивные функции», – приводит источник ее слова.
Также она посоветовала тем, кто сильно переживает, пройти курс ванн с магниевой солью. Это поможет снять напряжение. Один из плюсов таких процедур заключается в том, что они способствуют крепкому сну, а спать перед экзаменами нужно не меньше семи-восьми часов в сутки.
Доставили из Волгодонска на реанимобиле: врачи в Ростове спасли девочку, которая родилась с весом 900 г
Ростовская область, 27 июля 2024. DON24.RU. В Ростове врачи перинатального центра спасли недоношенную новорожденную девочку, которую на реанимобиле доставили из Волгодонска. Об этом сообщили в пресс-службе медицинского учреждения.
Девочка родилась на 26-й неделе с весом всего 900 граммов. Ребенка транспортировали в донскую столицу в тяжелом состоянии, на аппарате искусственной вентиляции легких.
«Транспортировка недоношенных всегда крайне сложный процесс, а транспортировка малышей с экстремально низкой массой тела и раннего срока – вдвойне», – рассказали в медицинском учреждении.
Врачи много недель боролись за жизнь ребенка, и им удалось выходить девочку.
