Врач рассказала, как людям с сердечно-сосудистой патологией пережить ростовскую жару
Ростовская область, 14 июля 2022. DON24.RU. Люди с сердечно-сосудистой патологией хуже переносят жару и резкую перемену погоды. Как им пережить ростовскую жару, радио «ФМ-на Дону» рассказала врач-кардиолог, доцент кафедры терапии РостГМУ Анна Пироженко.
«При повышении температуры воздуха организм со всеми его системами должен к этому адаптироваться. Развивается так называемая периферическая вазодилатация – расширение сосудов верхних и нижних конечностей для сохранения постоянной температуры тела. Но когда температура внутренних органов падает, страдает сердце. Компенсаторно оно пытается увеличить число сердечных сокращений. При повышении пульса очень сильно страдают пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а особенно с артериальной гипертонией и ишемической болезнью сердца», – пояснила доктор.
При смене погоды также страдают сосуды. С возрастом они теряют эластичность. Поэтому пациенты 65+ эти процессы переносят еще сложнее. Для снижения негативного влияния на организм нужно обращать внимание на образ жизни: правильно питаться, тренировать сердечно-сосудистую систему дозированными нагрузками. Для этого подходит ходьба, плавание, занятия в тренажерном зале.
«Так же как и скелетная мускулатура, миокард – это мышца сердца. В наших сосудах также находятся гладко-мышечные клетки, которые тоже будут привыкать к физической нагрузке и тем самым будут лучше адаптироваться как к смене температурного режима, так и смене погодных условий», – рассказала кардиолог.
По словам Анны Пироженко, чтобы избежать обезвоживания организма, важно пить достаточное количество воды. Кроме того, в жару важно носить головные уборы и светлую одежду. А если почувствовали себя на улице плохо, надо зайти в помещение, например ближайший магазин с кондиционером, или найти тень.
В Ростове 4 января пройдет донорская акция «С Новым годом, Служба крови!»
Ростовская область, 30 декабря 2024. DON24.RU. В Ростове областная станция переливания крови 4 января проведет традиционную донорскую акцию «С Новым годом, Служба крови!». Об этом информирует сайт донского правительства.
Сдать кровь можно будет по адресу: ул. Ченцова, 71/63б, с 08:30 до 13:00.
«Организаторы акции подготовили для доноров подарки. Поздравить доноров придет и сам Дед Мороз с помощниками. Сдать кровь может любой человек старше 18 лет. При себе необходимо иметь паспорт с регистрацией в Ростовской области и СНИЛС», – пишет источник.
Для доноров крови важно соблюдать несколько правил:
-
не принимать обезболивающие в течение трех суток;
-
за 48 часов до процедуры отказаться от алкоголя;
-
за 24 часа до сдачи крови исключить прием жирной, копченой, соленой пищи, молока, яиц, фиников, шоколада, бананов;
-
в день сдачи крови рекомендуется позавтракать и пить больше жидкости.
Кроме того, у донора не должно быть признаков простуды или ОРВИ. Если вы переболели простудным заболеванием, то сдавать кровь можно не ранее, чем через 30 дней.
Абсолютными противопоказаниями для сдачи крови являются ВИЧ-инфекция, вирусные гепатиты, туберкулез, малярия, тяжелые заболевания внутренних органов, болезни крови, сердечно-сосудистые заболевания, болезни органов дыхания, органов пищеварения, заболевания почек и мочевыводящих путей, оперативные вмешательства по поводу резекции органа.
Ранее Роспотребнадзор рассказал, как не подорвать здоровье за время зимних праздников.
