Врач назвал продукты, которые нас сильно старят
Ростовская область, 9 июля 2022. DON24.RU. Избегать быстрого старения можно с помощью правильного питания, исключающего ряд продуктов. Об этом сообщает «Прайм» со ссылкой на врача-диетолога «СМ-Клиники» Елену Тихомирову.
Первым делом специалист отметила различные сладости и быстрые углеводы. Из-за того, что они быстро поступают в кровь, происходят скачки инсулина, опасные для здоровья.
Для поддержания молодости исключить следует и соленые продукты, вызывающие отечность. Не стоит прибегать и к употреблению алкоголя. При этом Тихомирова уточняет, что готовить еду лучше всего дома, так как в заведениях общепита ее чаще всего пересаливают для усиления вкуса.
«Соблюдать правильное питание, пить много воды, регулярно заниматься физической нагрузкой и полноценно спать – это главные правила, которых необходимо придерживаться для того, чтобы приостановить старение», – заключила диетолог.
Заболеваемость ОРВИ и гриппом снизилась в Ростовской области
Ростовская область, 5 февраля 2026, DON24.RU. Заболеваемость ОРВИ и гриппом в Ростовской области на пятой неделе 2026 года снизилась по сравнению с предыдущей неделей. Эпидемический порог не превышен, сообщили в региональном управлении Роспотребнадзора.
«В структуре расшифрованных вирусов на вирусы гриппа приходится 40,4%, доминирует вирус гриппа А(H3N2), на респираторные вирусы негриппозной этиологии (аденовирус, парагрипп, риновирус, сезонный коронавирус, бокавирус, РС-вирус) – 59,6%», – пишет источник.
Ранее в Россию завезли лихорадку чикунгунья.
