Врач рассказала, что сокращение ночного сна может привести к увеличению массы тела
Ростовская область, 28 июля 2024. DON24.RU. Сокращение ночного сна может привести к увеличению массы тела и развитию сахарного диабета. Об этом рассказала ТАСС заведующая кафедрой поликлинической терапии лечебного факультета ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России профессор, доктор медицинских наук Вера Ларина.
«На сегодняшний день доказано, что нарушение сна является причиной ряда метаболических нарушений, среди которых ожирение, инсулинорезистентность и сахарный диабет. Регулярный неполноценный сон снижает секрецию мелатонина и повышает выработку лептина, поэтому даже незначительное ежедневное сокращение ночного сна, незаметное для человека, может привести к развитию инсулинорезистентности и увеличению массы тела», – сказала Вера Ларина.
Врач добавила, что взрослому человеку нужно 7–9 часов сна, при этом желательно ложиться в 22:00–23:00. Именно в это время в организме вырабатывается гормон сна мелатонин, который синхронизирует биоритмы организма человека и влияет на увеличение продолжительности жизни.
Врач рассказала какие подарки на 8 Марта могут быть опасными
Ростовская область, 8 марта 2025. DON24.RU. Некоторые подарки, которые популярно дарить женщинам на 8 Марта, могут вызвать аллергию. Об этом в беседе с RT рассказала доцент кафедры кожных и венерических болезней с курсом косметологии Университета «РОСБИОТЕХ» Инна Ильина.
По словам специалиста, аллергию может вызвать фигурное мыло в форме цветов или фруктов. Как правило, данный продукт содержит синтетические отдушки и красители, имитирующие природный цвет и запах.
«В большинстве своем они являются аллергенами и могут вызывать нежелательные реакции у людей с повышенной чувствительностью. Однако все реакции индивидуальны. Кроме того, мыло может стать причиной чрезмерной сухости кожи, если в нем содержатся ионные поверхностно-активные вещества», – рассказала Инна Ильина.
В список подарков, которые могут вызвать аллергию, она также отнесла украшения, сделанные из сплавов, содержащих никель. По словам врача, аллергическая реакция может дать знать о себе как моментально, так и спустя пару дней.
Ранее донской врач рассказал, когда нужно вызывать скорую и почему иногда врачей приходится ждать долго.
