Врач рассказал, как быстрее восстановиться после болезни
Ростовская область, 21 октября 2022. DON24.RU. После болезни не всегда можно сразу вернуться к обычному ритму жизни. К привычной норме нагрузок организм нужно подготовить, ведь для борьбы с недугом он израсходовал много сил. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова.
«Болезнь нарушает работу организма, поэтому требуется время на восстановление. Если после перенесенного заболевания у человека сохраняются быстрая утомляемость и одышка, то это тревожные симптомы. Они должны натолкнуть переболевшего на мысль о том, что нужны еще какие-то реабилитационные мероприятия», – приводит источник слова эксперта.
Для восстановления после болезни доктор посоветовал:
- избегать физических и психологических нагрузок;
- добавить в рацион продукты, богатые витаминами и микроэлементами;
- употреблять достаточное количество жидкости;
- побольше гулять на свежем воздухе;
- высыпаться.
