Врач рассказал, к чему приведет отказ от шести бокалов вина в неделю
Ростовская область, 4 марта 2023. DON24.RU. Отказ от шести бокалов вина объемом 175 мл в неделю поможет похудеть. Об этом РИА Новости рассказал директор Московского научно-практического центра наркологии департамента здравоохранения столицы Антон Масякин.
«Алкоголь, с одной стороны, замедляет метаболизм, а с другой стороны – провоцирует переедание за счет стимуляции выработки особого белка AGRP, называемого «белком ожирения». Поэтому трезвость – это еще и сэкономленные калории: например, если отказаться от употребления шести бокалов вина объемом 175 мл в неделю, вы сэкономите около 960 калорий», – пояснил он.
Также доктор отметил, что уже через неделю после отказа от алкоголя человек начнет лучше спать, утром будет чувствовать себя бодрее и энергичнее, а в течении дня будет более продуктивным. Также это поспособствует контролю над эмоциями.
«При употреблении алкоголя в организме происходит перераспределение жидкости, что ведет к отекам и головным болям. Отказ от спиртного позволит нормализовать распределение жидкости в организме, что, в свою очередь, благотворно повлияет на головной мозг. Ваше настроение и концентрация станут более стабильными, а частота головных болей уменьшится», – добавил нарколог.
Более 2000 дончан обучились правильному уходу за пенсионерами и инвалидами
Ростовская область, 27 августа 2024. DON24.RU. Более 2000 дончан прошли обучение по уходу за пожилыми людьми и инвалидами, сообщает Правительство Ростовской области.
Занятия проходят абсолютно бесплатно на базе муниципальных организаций социального обслуживания. Это стало возможно благодаря нацпроекту «Демография».
«Работа школ очень востребована. Сейчас в Ростовской области работают 62 такие школы», – рассказал заместитель губернатора Ростовской области Андрей Пучков.
Слушателям курса дают не только теоретические знания, но и практические. К работе в школах по уходу за пенсионерами подключают специалистов муниципальных организаций социального обслуживания, волонтеров и медиков.
