Врач рассказал, чем вредны каши быстрого приготовления и обезжиренные продукты
Ростовская область, 25 августа 2023. DON24.RU. Каши быстрого приготовления содержат очень много сахара, поэтому могут быть опасны для здоровья. Об этом предупреждают «Известия» со ссылкой на иностранный источник.
«В одной тарелке овсянки быстрого приготовления может содержаться до трех ложек сахара, а некоторые бренды содержат ошеломляющие 16 г на порцию», – приводит источник слова эксперта.
Он уверен, что положительный образ таких продуктов был создан благодаря рекламе. Подобные маркетинговые трюки часто помогают продвигать вредные продукты под видом полезных.
Также эксперт напомнил о вреде обезжиренных продуктов. Отказ от жиросодержащего питания может привести к недостатку питательных веществ и перееданию, спровоцированному скачками сахара в организме.
Врачи раскрыли россиянам секреты долголетия
Ростовская область, 22 ноября 2024. DON24.RU. Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы раскрыли секреты долголетия, пишет издание UfaTime.
«Все люди стареют, но уровень здоровья, длительность и качество жизни могут варьироваться. Благодаря здоровому образу жизни и осознанному подходу к своему здоровью, мы можем сделать старение гармоничным и наслаждаться жизнью на протяжении долгого времени», – рассказывают эксперты.
Россиян, желающих долго жить, призывают снизить количество жировых отложений на талии и нарастить мышечную массу, а также увеличить потребление овощей и фруктов минимум до 400 г в день. Рекомендуется употреблять белковые продукты с каждым приемом пищи и добавить в рацион продукты, содержащие полезные жиры, и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Специалисты считают важным больше двигаться.
Ранее сообщалось, что в Ростове врачи провели уникальную операцию на надпочечниках матери двоих детей.
