Врач: отсутствие режима дня может вызвать психические расстройства
Ростовская область, 30 января 2023. DON24.RU. Регулярное нарушение режима сна и отдыха и постоянные перегрузки могут спровоцировать развитие психических расстройств. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на главного психиатра Москвы Георгия Костюка.
«Важнейшим аспектом является соблюдение режима работы и отдыха. Это прямо влияет на состояние психики, на уровень стресса и тревожности. Длительные перегрузки и бессистемный режим дня могут привести к появлению психических расстройств. Поэтому так важно уделять время полноценному восстановлению. И прежде всего, качественно высыпаться», – приводит источник его слова.
Для сохранения психического здоровья доктор посоветовал:
- ложиться спать до полуночи,
- не есть перед сном тяжелую пищу,
- отдыхать в темном прохладном помещении,
- перед сном не работать и не читать новостные ленты,
- правильно питаться,
- минимизировать употребление алкоголя,
- отказаться от курения,
- регулярно гулять на свежем воздухе,
- уделять время хобби.
Кроме того, важно мыслить позитивно, не заниматься самобичеванием и принимать себя такими, какие вы есть.
Собирались удалить почку: в Ростове у пациента обнаружили пятисантиметровый камень
Ростовская область, 11 января 2025. DON24.RU. В Ростове мужчине собирались удалить почку, но обнаружили пятисантиметровый камень. Об этом сообщает минздрав Ростовской области.
«В урологическое отделение КДЦ «Здоровье» был направлен 36-летний пациент с жалобами на боли в левой поясничной области на протяжении нескольких лет. Рассматривалась необходимость удаления почки», – пишет источник.
После комплексного обследования у пациента обнаружили пятисантиметровый камень в нижней трети левого мочеточника, расширение полостной системы левой почки. Врач принял решение о поэтапном лечении.
Сначала пациенту провели чрескожное (пункционное) дренирование левой почки для восстановления мочеотведения, затем выполнили радиоизотопное исследование, которое подтвердило достаточную функцию почки и возможность ее сохранения. Мужчине провели эндоскопическую операцию, которая прошла в два этапа.
Уже через месяц после операции пациенту был удален стент, установленный на время заживления, и подтверждено полное восстановление проходимости.
Ранее писали, что вспышка метапневмовируса, прокатившаяся 23–29 декабря 2024 года по всему Китаю, в том числе среди детей в возрасте до 14 лет, не грозит российским школьникам.
