Врач назвала продукты для ужина, от которых не толстеют
Ростовская область, 30 июля 2023. DON24.RU. Людям, которые хотят сбросить вес, необходимо следить за питанием. При этом особое внимание следует уделить ужину. Для этого приема пищи следует выбирать продукты, содержащие белок и клетчатку, а от углеводов лучше отказаться, пишут «Известия» со ссылкой на врача-терапевта, диетолога Елену Тихомирову.
«Самый полезный и легкоусвояемый белок можно получить из рыбы и морепродуктов. Эти продукты идеально подходят для здорового ужина, особенно в запеченном виде. Кроме того, отличным источником белка на ужин являются яйца, творог и курица. Также подходит нежирная говядина и свинина, особенно в сочетании с овощами», – приводит источник ее слова.
Также доктор посоветовала есть на ужин творог с фруктами или яичницу с овощами.
Вечером лучше отказаться от жирной, соленой и тяжелой пищи, которая провоцирует набор веса и плохо сказывается на здоровье. Ужинать предпочтительнее за три-четыре часа до сна.
Доктор Мясников предупредил о неизлечимой болезни, которая передается половым путем
Ростовская область, 20 мая 2024. DON24.RU. О неизлечимой болезни, которая передается половым путем, предупредил подписчиков своего телеграм-канала врач и телеведущий Александр Мясников.
«Мы все ждем новую инфекцию, которая может вызвать пандемию. Ну, пока ждем, знакомьтесь – супергонорея! Так называют новые мутации гонококка, на который теперь не действуют никакие антибиотики. Ни классический цефтриаксон (роцефин) и другие антибиотики этой группы, ни ципрофлоксацин (ципро), ни азитромицин (сумамед), ни доксициллин... То есть на сегодняшний день супергонорея неизлечима», – написал врач.
Он добавил, что устойчивые к антибиотикам мутации гонококка были выявлены в 2023 году. Уже началось их распространение по всему миру. Примерно в 3% случаев гонококк распространяется на органы вне половой системы и поражает кожу, печень, сердце, суставы и мозг.
«...от гонореи, не имеющей лечения, люди начнут умирать. До появления новых антибиотиков, проблема супергонореи стоит очень остро», – предупредил доктор Мясников.
Ранее он перечислил лекарства, которые разрушают печень.
