Врач назвала продукты для ужина, от которых не толстеют
Ростовская область, 30 июля 2023. DON24.RU. Людям, которые хотят сбросить вес, необходимо следить за питанием. При этом особое внимание следует уделить ужину. Для этого приема пищи следует выбирать продукты, содержащие белок и клетчатку, а от углеводов лучше отказаться, пишут «Известия» со ссылкой на врача-терапевта, диетолога Елену Тихомирову.
«Самый полезный и легкоусвояемый белок можно получить из рыбы и морепродуктов. Эти продукты идеально подходят для здорового ужина, особенно в запеченном виде. Кроме того, отличным источником белка на ужин являются яйца, творог и курица. Также подходит нежирная говядина и свинина, особенно в сочетании с овощами», – приводит источник ее слова.
Также доктор посоветовала есть на ужин творог с фруктами или яичницу с овощами.
Вечером лучше отказаться от жирной, соленой и тяжелой пищи, которая провоцирует набор веса и плохо сказывается на здоровье. Ужинать предпочтительнее за три-четыре часа до сна.
Сердце, поджелудочная, печень: с 2025-го пациентов по медполису могут оперировать роботы
Ростовская область, 17 января 2025. DON24.RU. С этого года в программу обязательного медицинского страхования (ОМС) включили 43 новых метода, среди которых – операции, сохраняющие органы. Их можно теперь проводить с применением робототехники. Об этом «Комсомольской правде» рассказал министр здравоохранения России Михаил Мурашко.
«В программу ОМС дополнительно включены 43 новых современных метода высокотехнологичной медицинской помощи: протезирование клапанов в сердечно-сосудистой хирургии, реконструктивные операции при травмах, органосохраняющие операции с применением робототехники на поджелудочной железе, печени и желчных протоках, пищеводе, желудке, тонкой и толстой кишке», – рассказал Михаил Мурашко.
Еще одни высокотехнологичные новшества, ставшие более доступными, – имплантации частотно-адаптированных кардиостимуляторов и эндоваскулярная деструкция дополнительных проводящих путей и аритмогенных зон сердца (вмешательство с помощью катетеров в зоны сердца, где нарушен ритм). Такие операции способны сохранить жизнь тяжелым больным.
Средства, отправленные на реализацию территориальной программы ОМС, в этом году составили 3,6 трлн рублей (больше, чем в 2024-м, на 16,7%).
Ранее сообщалось, что на Дону увеличивают расходы Территориального фонда обязательного медицинского страхования.
