Врач назвал самую «скверную» позу для сна
Ростовская область, 16 ноября 2021. DON24.RU. Невролог и мануальный терапевт посоветовал отказаться от сна на животе. Слова Дмитрия Шубина приводят РИА Новости.
«Она (поза для сна – Прим. ред.) скверная. Мы спим либо на спине, либо на боку», – сказал он в эфире «Первого канала».
Шубин подчеркнул, что для сна на боку стоит использовать вторую подушку, которую следует класть между коленей. По словам врача, во время отдыха на спине подушку надо размещать под поясницей.
Здоровый сон также зависит от положения головы, добавил невролог. Он посоветовал следить, чтобы на подушке не оказывались плечи.
Сон более 6,5 часа в сутки может способствовать снижению когнитивных способностей.
Лента новостей
В Неклиновском районе в результате лобового столкновения пострадал несовершеннолетний пассажир
18:01
В Таганроге после массированной воздушной атаки поступило 233 заявления на материальную помощь
22:00