Врач назвал правила для крепкого здоровья
Ростовская область, 24 октября 2022. DON24.RU. Правила, которые помогут сохранить здоровье на долгие годы, перечислил заведующий терапевтическим отделением ММЦ МЕДСИ на Мичуринском проспекте, врач-терапевт Михаил Кобрянов. Его слова приводит агентство «Прайм».
По мнению эксперта, каждый, кто заботится о своем здоровье, должен:
- высыпаться;
- обеспечить себе физическую активность не менее 150–300 минут в неделю;
- не переутомляться на работе;
- добавить в рацион фрукты, овощи, бобовые, орехи и злаки;
- снизить потребление сахара и жиров;
- отказаться от курения и употребления алкоголя.
Также доктор рекомендовал контролировать потребление соли. Ее количество нужно ограничить одной чайной ложкой в день.
Вакцины и лечения нет: ВОЗ предупредила о риске эпидемии из-за вируса Марбург
Ростовская область, 2 октября 2024. DON24.RU. В мире существует угроза распространения смертельно опасного вируса Марбург, пишет РИА Новости со ссылкой на Всемирную организацию здравоохранения (ВОЗ).
Вспышка зафиксирована в африканской Руанде. Зарегистрировано в общей сложности 26 подтвержденных случаев, в том числе восемь смертей. Среди подтвержденных случаев более 70% приходится на медработников.
«ВОЗ оценивает риск этой вспышки как очень высокий на национальном уровне, высокий на региональном уровне и низкий на глобальном уровне», – цитирует агентство ВОЗ.
Отмечается, что в настоящее время от вируса не существует ни лечения, ни вакцины. Есть только поддерживающие методы лечения, которые могут повысить выживаемость пациентов.
Симптомы вируса – сильная головная боль, боль в животе, кровотечение из носа и рта. Вирус Марбург передается человеку от фруктовых летучих мышей и распространяется среди людей при прямом контакте с биологическими жидкостями инфицированных. Также есть риск заразиться при взаимодействии с поверхностями и материалами.
