Врач-диетолог назвала самые вредные блюда на новогоднем столе
Ростовская область, 16 декабря 2022. DON24.RU. Салаты с большим количеством майонеза относятся к самым вредным блюдам на новогоднем столе. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Тихомирова.
«На первое место по вредности я поставила бы салаты, в составе которых содержится большое количество вареных овощей (картошки, свеклы, моркови), колбаса и майонез», – заявила специалист в интервью газете «Известия».
В их числу диетолог отнесла оливье, селедку под шубой и мимозу.
«На втором месте – сладкое (торты, пирожные). В них также содержится много углеводов, жиров, солей и опять-таки калорий», – добавила она.
Вредными праздничными блюдами оказались также плов, жирная картошка и мясные продукты, приготовленные в кляре.
Врачи раскрыли россиянам секреты долголетия
Ростовская область, 22 ноября 2024. DON24.RU. Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы раскрыли секреты долголетия, пишет издание UfaTime.
«Все люди стареют, но уровень здоровья, длительность и качество жизни могут варьироваться. Благодаря здоровому образу жизни и осознанному подходу к своему здоровью, мы можем сделать старение гармоничным и наслаждаться жизнью на протяжении долгого времени», – рассказывают эксперты.
Россиян, желающих долго жить, призывают снизить количество жировых отложений на талии и нарастить мышечную массу, а также увеличить потребление овощей и фруктов минимум до 400 г в день. Рекомендуется употреблять белковые продукты с каждым приемом пищи и добавить в рацион продукты, содержащие полезные жиры, и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Специалисты считают важным больше двигаться.
Ранее сообщалось, что в Ростове врачи провели уникальную операцию на надпочечниках матери двоих детей.
