Аллергия, алкоголь, очки: эксперты развеяли мифы о здоровье зимой
Ростовская область, 15 декабря 2022. DON24.RU. Самые популярные мифы о здоровье в зимнее время развеяли чешские эксперты. Их мнение передает Федеральное агентство новостей.
«Многие люди... полагают, что мороз вызывает болезни, однако их провоцируют вирусы, а не холод. Специалисты также сочли мифом утверждение, что зимой будто бы пропадает аллергия. Отмечается, что помещения с приходом холодов редко проветривают, а потому аллергены никуда не исчезают», – пишет источник.
Также люди по ошибке отказываются зимой от солнцезащитных очков, но лучи солнца в это время года намного сильнее. К тому же они могут навредить глазам, отражаясь от снега.
Еще один известный миф связан с алкоголем – многие считают, что крепкие напитки помогают согреться. На самом деле спиртное расширяет сосуды и потеря тепла происходит гораздо быстрее.
Врач назвала молочный продукт, который помогает похудеть и укрепить иммунитет
Ростовская область, 14 июля 2024. DON24.RU. Кефир помогает похудеть и укрепить здоровье. Чем именно полезен этот ферментированный напиток из молока, рассказывают «Известия» со ссылкой на и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирину Лялину.
«За счет низкой калорийности и высокого содержания белка кефир может помочь контролировать аппетит и способствовать снижению веса. Содержит соединения, которые помогают бороться с патогенными бактериями в организме. Отлично помогает при молочнице», – приводит источник слова эксперта.
Также кефир способствует улучшению пищеварения и устранению запоров. Он укрепляет иммунитет и помогает сохранить здоровыми зубы, кости и кожу.
Пить кефир можно каждый день. Неплохо употреблять этот продукт на ночь: в напитке содержится триптофан, который улучшает сон.
При этом кефир способен вызвать аллергию у людей, чувствительных к молочным продуктам. Плохо переносить его могут люди с лактозной недостаточностью. Поэтому при появлении неприятных ощущений после употребления напитка лучше проконсультироваться с врачом.
Хранить кефир можно не более трех дней – позже все полезные бактерии в нем погибнут.
