ВОЗ: вторая волна пандемии коронавируса не закончилась
Ростовская область, 1 марта 2021. DON24.RU. В ВОЗ заявили, что вторая волна пандемии коронавируса в мире не закончилась, хотя идет на спад.
«В некоторых странах мы видим снова подъем, даже еще не достигнуты эпидемиологические уровни первой волны. Так что надо быть очень осторожными», – заявила представитель организации в России Мелита Вуйнович в эфире телеканала «Россия 24».
Она напомнила, что иммунитет у населения еще не сформирован. Поэтому, по ее словам, очень важно соблюдать меры безопасности и носить маски.
«Когда вирус переходит с человека на человека, он получает возможность мутировать. Давайте не будем давать вирусу возможности адаптироваться», – добавила она.
Ранее эпидемиолог сравнил иммунитет от COVID-19 после болезни и вакцинации.
Напомним, 4 марта в Ростове откроется третий мобильный пункт вакцинации.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
Ответить