Ростовская область, 28 сентября 2020. DON24.RU. Соблюдая пять простых правил, можно усилить защиту от коронавируса либо пресечь болезнь, как только она началась. Об этом в интервью радио Sputnik рассказал отоларинголог Владимир Зайцев.

Прежде всего, он посоветовал не лишать организм жидкости – пить нужно регулярно и, по возможности, немало, так как многие вирусы разрушаются, не выдерживая гидравлического удара.

«Выбирайте любые чаи, которые вам нравятся», – отметил доктор.

Кроме того, нужно в достаточных количествах потреблять витамин С. Его можно получать как из аптечных средств, так и из обычных продуктов: киви, имбирь цитрусовые, квашеная капуста.

Можно и совместить два предыдущих совета в один:

«Добавляем в кувшин воды пол-лимона. Пьем это не стаканом, а небольшими глотками между приемами пищи», – отметил специалист.

Еще один секрет – употребление в больших количествах зелени. Травы обогащают организм витаминами и помогают очистить желудочно-кишечный тракт.

Пятый же совет – вовремя обратиться к врачу в случае недомогания.

«Это очень важно: если вы чувствуете недомогание, простуду, выделения из носа, заложенность уха – не терпите свое состояние, само это заболевание уйти не захочет. Доктор вам поможет», – подчеркнул отоларинголог.