Весенняя усталость и плохой сон: ростовские медики рассказали, когда пора идти к врачу
Ростовская область, 3 марта 2021. DON24.RU. Ранней весной многие люди страдают от недостатка витаминов. Что делать, если вы стали ощущать постоянную усталость, плохо спите и страдаете отсутствием аппетита, рассказали специалисты Ростовского медицинского университета.
По словам доктора медицинских наук, декана лечебно-профилактического факультета Андрея Сафроненко, довести свой организм до патологического состояния – авитаминоза или гиповитаминоза – непросто, но условия, в которых мы живем, к этому предрасполагают.
«Магазинные, да и рыночные овощи и фрукты, которые являются основным источником большинства витаминов, подвергаются серьезной обработке. Это снижает количество полезных веществ и не приносит достаточной пользы. К тому же зимой овощи и фрукты появляются на нашем столе очень редко», – рассказал доктор.
Чтобы не допустить ухудшения состояния, он посоветовал проводить адаптационную витаминную терапию, то есть профилактику.
Кандидат медицинских наук, доцент кафедры фармакологии и клинической фармакологии Наталья Сухорукова для профилактического приема посоветовала выбирать препараты с витаминно-минеральным комплексом.
«В таких препаратах витамины и минералы содержатся в необходимых суточных дозах и подобраны так, чтобы усиливать эффект друг друга. Главное – покупать качественные медикаменты, которые содержат натуральные вещества и не являются биологически активными добавками», – уверена врач.
А кандидат медицинских наук, доцент кафедры фармакологии и клинической фармакологии Любовь Хмара напомнила, что не стоит слепо доверять советам по борьбе с авитаминозом, которыми пестрит интернет.
«Если вы подозреваете у себя симптомы нехватки какого-либо витамина, не нужно сразу бежать в аптеку и скупать многочисленные баночки. Лучше пойти к своему терапевту и сдать необходимые анализы. Если проблема действительно в авитаминозе, врач это увидит и назначит вам необходимую индивидуальную дозу именно этого витамина», – подчеркнула эксперт.
Ранее врач рассказала, как авитаминоз влияет на ковид.
Лекарства, разрушающие печень, назвал доктор Мясников
Ростовская область, 19 марта 2024. DON24.RU. Лекарства, которые хуже всего влияют на печень, назвал в своем телеграм-канале врач и телеведущий Александр Мясников.
«Знаете, какие лекарства наиболее опасны для печени? Первое место по миру занимает популярнейшее жаропонижающее парацетамол, второе – не менее популярный антибиотик амоксиклав (аугментин)», – написал доктор.
Он добавил, что антибиотики и противосудорожные препараты, по данным экспертов, вызывают вместе более 60% всех лекарственных токсичных поражений печени.
Подписчики Мясникова удивились.
«Неужели парацетамол? Его же и детям дают как самое безопасное жаропонижающее. Вот это да!», «Вы всегда говорили, что парацетамол – первое лекарство при боли, простуде, что его разрешено давать беременным и детям. Что случилось теперь?», «Дело не в парацетамоле, а в превышении дозы. Есть относительно безопасная», «Даже зеленый чай в высокой концентрации может «убить» печень. Во всем нужно знать меру», – написали пользователи в комментариях.