Василий Голубев: Нет ничего важнее здоровья и самочувствия детей
Ростов-на-Дону, 24 января 2018. DON24.RU. Первый этап проекта «Школьная медицина» завершился на Дону. 677 школ, имеющих медкабинеты, передано медицинским учреждениям. В 88 школах медблоки находятся на этапе лицензирования и передачи.
Об этом говорили сегодня на расширенном заседании донского правительства, которое провел губернатор Василий Голубев. Он напомнил, что Президент РФ объявил Десятилетие детства. «Школьная медицина» должна быть активно внедрена. Нет ничего важнее здоровья и самочувствия детей, и мы должны активнее этим заниматься», – подчеркнул глава региона.
По словам донского министра здравоохранения Татьяны Быковской, в малокомплектных школах нет мест для размещения медкабинетов, которые соответствовали бы санитарным нормам. Василий Голубев поручил главам муниципалитетов взять ситуацию на контроль, а донским минздраву и минобразования – уделить особое внимание профилактической работе, информированию родителей и педагогов по реализации проекта, сообщает пресс-служба губернатора Ростовской области.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
