Вакцинировать не всех: Минздрав внес изменения в национальный календарь прививок
Ростовская область, 31 января 2024. DON24.RU. Прививать от ковида в России будут только уязвимые категории граждан. Соответствующие изменения Минздрав РФ внес в национальный календарь профилактических прививок.
Согласно новым правилам теперь прививать от нового коронавируса будут:
- граждан старше 18 лет, которые никогда не проходили вакцинацию и не болели ковидом;
- пациентов с хроническими заболеваниями, в том числе сахарным диабетом, ожирением, туберкулезом, с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы;
- людей с иммунодефицитами, в том числе с ВИЧ-инфекцией и онкологическими заболеваниями.
Изменения в календарь прививок вступят в силу 1 сентября текущего года. Приказ будет действовать до начала осени 2030 года.
Майские без свинины: врач пояснил, какое мясо использовать для шашлыка
Ростовская область, 29 апреля 2024. DON24.RU. Для шашлыка лучше использовать мясо индейки, курицы и кролика. Об этом РИА Новости рассказал столичный врач Андрей Тяжельников.
Он также отметил, что отличной альтернативой жирной свинине станут рыба и морепродукты.
«Шашлык в принципе не является диетическим блюдом, но снизить его калорийность можно, если выбирать мясо с меньшим количеством жира либо вообще более диетические виды мяса. Это может быть индюшатина, курятина или крольчатина. Хорошая альтернатива – рыба и морепродукты, которые, кроме того, что содержат полезные омега-3 жирные кислоты, фосфор, медь, йод и другие необходимые нам микроэлементы, еще и гораздо легче усваиваются», – объяснил он.
При этом врач отмечает, что если противопоказаний нет, то иногда можно позволить себе шашлык «пожирнее и посочнее».
Тяжельников напомнил, что немалую роль во вредности или полезности шашлыка играет маринад. Например, майонез заметно добавит блюду жирности.
«Для маринада, который делает мясо более мягким и ускоряет его приготовление, нужно выбирать нежирные составляющие. Например, лимон, винный уксус, минеральную воду, нежирный кефир или йогурт, лук, перец. Тем, кто предпочитает размягчать мясо в майонезе или в сложных готовых маринадах, нужно помнить, что это сделает готовое блюдо более жирным», – подытожил он.
