Не волнуйтесь: врач РостГМУ прокомментировал разговоры о «болезни Х»
Ростовская область, 23 января 2024. DON24.RU. Ко встрече с «болезнью Х» призывает готовиться Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Эксперты отмечают, что на мир в любое время может обрушиться новая пандемия, которая окажется страшнее ковида. При этом российский Роспотребнадзор уверен, что данные заявления ВОЗ продиктованы экономическим интересом. Стоит ли всерьез опасаться новой неизвестной болезни? С этим вопросом информационное агентство «Дон 24» обратилось к врачу-эпидемиологу – заведующему эпидотделом Ростовского медицинского университета Ирине Кваше.
«В первую очередь нужно беречь людей. Не стоит нагнетать обстановку заранее, возбуждать беспокойство. У нас растет число людей с психическими расстройствами – это официальная статистика. Там, где мы живем, нет боевых действий, голода, но люди теряют здоровье, потому что нервничают. Я считаю, что нужно беречь людей», – сказала эпидемиолог со стажем работы более 40 лет.
Понятие «болезнь Х» ВОЗ ввела еще в 2018 году, а с 2022 года к поискам потенциального виновника новой пандемии подключили группу из 300 исследователей. Стать причиной массовых заражений может любой вирус или бактерия, паразит или грибок, а также прион – низкомолекулярный белок, вызывающий инфекции с длительным периодом развития и всегда заканчивающиеся летально.
Фото: Виктория Корнеева / don24.ru / АО «Дон-медиа»
Обычно новые инфекции появляются в природе, но речь может идти о биооружии или биотерроризме. Работа по созданию биологического оружия ведется давно. В период Второй мировой войны в японских концлагерях его испытывали на людях.
«Чем больше развивается наука, чем глубже ученые могут проникнуть в структуру клетки, тем больше они могут внести туда изменений. Мы не можем сказать заранее, что станет причиной новой пандемии. И подготовиться к ней на 100% – тоже невозможно. Так было всегда: кто-то придумывает яд, а кто-то – противоядие. Правда, между этими событиями должно пройти какое-то время», – пояснила Ирина Кваше.
Кстати, до сих пор достоверно не установлено происхождение ковида. Гарантии того, что вирус или его штаммы не были результатом вмешательства человека, нет. По одной из версий, ковидом люди заразились от летучих мышей. Эти животные вообще богаты на новые вирусы, и ученые пытаются понять, почему.
По мнению экспертов, возникновению пандемий способствуют и сами люди: высокая плотность населения в крупных городах, куда многие стремятся, перемещения по миру, разведение экзотических животных, широкое использование антибиотиков и пестицидов не могут пройти даром.
Фото: Виктория Корнеева / don24.ru / АО «Дон-медиа»
В мире и в России реализуется множество программ, направленных на выявление новых инфекций и защиту от них. В нашей стране это «Санитарный щит» Роспотребнадзора – система, нацеленная на предупреждение завоза опасных инфекций. Работа ведется по четырем направлениям: эффективное предупреждение, раннее выявление заражений, быстрое реагирование и эффективный контроль за объектами и факторами окружающей среды. С ее помощью можно «понимать и идентифицировать угрозы».
Также ученые всего мира работают над сокращением сроков разработки вакцин. В книге «Болезнь Х: 100 дней на то, чтобы закончить пандемию» Кейт Келланд описывает перспективы создания вакцин за 100 дней. Для этого нужно заранее выполнить половину работы: подготовить вакцинные библиотеки, где будут храниться препараты против одного-двух вирусов каждого семейства, и усилить производственные мощности там, где их не хватает. Тогда создать вакцину против любой болезни можно будет не за 11 месяцев, как при пандемии ковида, а за три.
Как подчеркнула Ирина Кваше, наверняка узнать, какая инфекция вызовет следующую пандемию, когда это произойдет и произойдет ли вообще, заранее невозможно. Поэтому нужно беречь здоровье и не волноваться из-за туманных прогнозов и перспектив.
Не могут выспаться: врач рассказала, что ростовчане стали чаще жаловаться на диссомнию
Ростовская область, 14 марта 2025. DON24.RU. Всемирный день сна отмечается в пятницу второй полной недели марта. В 2025 году это 14 марта. Этот праздник ввели в 2008 году. День сна призван обратить внимание общества на проблему и поспособствовать уменьшению влияния нарушений сна (диссомнии) на общественное здоровье за счет предупреждения и лечения этих нарушений.
В этот день в Ростовской области, как и по всей стране, проводятся мероприятия, посвященные пропаганде здорового сна среди населения.
О том, почему люди стали чаще жаловаться на диссомнию и как правильно высыпаться, рассказала ассистент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Ростовского государственного медицинского университета, врач-невролог высшей категории, кандидат медицинских наук Ольга Руденко.
Число пациентов растет
«С проблемой нарушения сна ко мне обращаются на приеме не менее двух пациентов в день, в год это около 300 человек. За последние пять лет отмечается тенденция постоянного увеличения количества таких пациентов», – поделилась Ольга Руденко.
Согласно исследованию аналитического центра НАФИ, 48% работающих россиян не высыпаются в будние дни. С каждым годом цифра растет из-за искусственного продления светового дня, напряженного жизненного ритма современного человека и внедрения в жизнь большого количества электронных гаджетов.
В городах, как отмечается, обычно больше «сов» – около 40%, а «жаворонков» – около 25%, остальные же – «голуби» (промежуточный тип). Хронотип человека зависит от циркадных ритмов, возраста, пола, индивидуальных особенностей организма и может меняться со временем.
Сколько нужно спать
В среднем, как рассказала Ольга Руденко, здоровым взрослым людям нужно спать семь-восемь часов в день. Однако это индивидуально,некоторым хватает четырех-пяти часов сна, а некоторым, чтобы выспаться, нужно 11–12 часов.
При этом дети должны спать больше взрослых. Например, в пять лет – не менее 11 часов. А гипотеза о том, что человек треть жизни проводит во сне, совершенно верна.
Причины нарушения сна
«Причины нарушения сна могут быть банальные – нарушение режима дня, стресс, просмотр гаджетов перед сном. Но! За жалобами на нарушение сна могут стоять и серьезные диагнозы – начинающаяся деменция, депрессия, генерализованное тревожное расстройство (психическое расстройство, характеризующееся общей устойчивой тревогой) и даже демиелинизирующие (нервные) заболевания», – рассказала Ольга Руденко.
Важно не игнорировать любые признаки нарушения сна и своевременно обращаться к специалисту-неврологу, а в ряде случаев – к психиатру.
«Недавно на прием обратилась пациентка, у которой сон нарушен уже два года. Она отмечала ежедневные трудности при засыпании, частые ночные пробуждения, как следствие – постоянный недосып, снижение работоспособности, списывала все на стресс, перегрузки на работе, самостоятельно принимала снотворные, от которых уже развилась зависимость. А проблема оказалась гораздо глубже – на МРТ выявилось поражение области мозга, отвечающей за сон (диэнцефальной области). Пациентке удалось помочь справиться с проблемой», – поделилась врач-невролог.
Из-за однократного нарушения сна серьезных проблем со здоровьем не произойдет, но человек на следующий день будет испытывать головную боль, сонливость, рассеянность, станет менее продуктивным работником, нарушится процесс его обучения. При хроническом же недосыпании повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, ожирения и других эндокринных нарушений, психических расстройств, снижения иммунитета, нарушения когнитивных функций, снижения либидо.
Спать нужно в меру
Спать больше нормы, отсыпаясь за все рабочие дни в выходные, тоже вредно для организма. Пересыпание часто провоцирует приступы мигрени, а также грозит плохим самочувствием и снижением работоспособности в течение всего дня.
Нарушение сна не является отдельным диагнозом, это всегда один из симптомов какой-то болезни. Поэтому просто употреблять снотворное или транквилизатор перед сном – не выход. Как сказала Ольга Руденко, эти препараты лишь временно «стирают» некоторые симптомы заболевания, но не помогают решить проблему, способствуя хронизации процесса.
Для лечения нарушений сна используются немедикаментозные методы – нормализация режима дня, проветривание помещения перед сном или прогулка вечером на свежем воздухе – и медикаментозные, которые назначает только врач.
«Чтобы правильно высыпаться, надо прежде всего соблюдать режим дня, не есть за три-четыре часа до сна, убрать подальше гаджеты за пару часов до сна, принять теплую ванну на ночь или почитать книгу, послушать успокаивающую музыку, правильно организовать спальное место, использовать кровать только для сна», – подчеркнула врач.
