Вакцинацию от нового коронавируса полностью прошли более 3% россиян
Ростовская область, 3 апреля 2021. DON24.RU. Более 3% россиян полностью прошли вакцинацию от нового коронавируса. Одну прививку сделали чуть менее 5%, сообщает «РБК».
«Число россиян, прошедших полный курс иммунизации (получивших оба компонента вакцины), составило как минимум 4,72 млн. Тройка регионов-лидеров по этому показателю выглядит практически так же, как и по получившим хотя бы одну дозу: Чукотка (7,27%), Москва (6,32%), НАО (6,04%)», – говорится в сообщении.
При этом за месяц число граждан, прошедших процедуру, выросло почти в полтора раза.
По данным издания, хотя бы первую дозу вакцины в Ростовской области получили от 2% до 4% населения, полный курс вакцинации прошли от 1% до 3%.
Хуже всего вакцинация проходит в республиках Кабардино-Балкарии, Чечне и Дагестане – здесь одну прививку получили менее 2% населения.
Кстати, эксперты считают, что в России коллективный иммунитет к ковиду может сформироваться в течение трех месяцев.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
