В ВОЗ рассказали, как долго больной коронавирусом остается заразным
Ростовская область, 18 января 2021. DON24.RU. Большинство инфицированных новым коронавирусом могут быть заразными в течение полутора недель после появления симптомов болезни. Об этом сообщила представитель ВОЗ в России Мелита Вуйнович. Она отметила, что активно распространяется только живой вирус.
«Согласно предварительным исследованиям, большинство пациентов заразны только в течение 8–9 дней после появления симптомов, хотя этот инфекционный период может быть дольше у пациентов, которые тяжело больны», – сказала Вуйнович в интервью «Российской газете».
Напомним, в настоящее время в ковидных госпиталях от коронавируса лечатся более 3000 жителей Ростовской области. За все время пандемии на Дону болезнь подтвердилась у 58 315 человек, из них 48 296 уже излечились.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
