В Тацинском районе жителей прививают всеми тремя российскими вакцинами
Ростовская область, 21 июля 2021. DON24.RU. В Тацинский район поступила партия вакцины «КовиВак», что позволило прививать местных жителей всеми тремя российскими вакцинами.
Как сообщает муниципальная газета «Районные вести», вакциной «КовиВак» привиты 20 человек. Всего же первым компонентом в районе привиты более 6000 жителей (около 5900 человек получили прививку «Гам-Ковид-Вак», еще 300 – «ЭпиВакКорону»).
Полностью закончили цикл вакцинации 4200 человек. Большинство из них привито «Гам-Ковид-Ваком».
Вчера в Тацинский район поступила новая партия вакцины – 2300 доз.
В целом по Ростовской области вакцинацию прошли почти 950 тысяч человек.
Врач рассказал, какие продукты содержат пустые калории
Ростовская область, 28 сентября 2024. DON24.RU. Пустые калории содержатся в шести видах продуктах, заявила врач-диетолог Татьяна Мещерякова «Газете.Ru».
К ним относятся газировки, сырки и другие сладкие молочные продукты, завтраки быстрого приготовления, фастфуд, десерты, выпечка и снеки. Такие продукты содержат избыток трансжиров и углеводов, но в них практически отсутствуют аминокислоты, клетчатка и витамины.
«Такие калории скрываются во всех видах сладких напитков, особенно в газировках и пакетированных фруктовых соках, а также в алкоголе. Их много в сладких творожках, сырках, йогуртах, а также хлопьях и кашах быстрого приготовления, в состав которых входит много сахара и рафинированного остатка зерна. В любом виде фастфуда, в чипсах, сухариках, попкорне, и, конечно, во всех десертах и сдобе, содержащих в своем составе рафинированный сахар, белую муку, кондитерские жиры, тоже есть пустые калории», – рассказала диетолог.
Потребление такой еды негативно влияет на эндокринную систему и может спровоцировать развитие инсулинорезистентности.
«Более того, регулярное добавление пустых калорий в рацион может сделать его дефицитным по незаменимым аминокислотам, жирным кислотам, микроэлементам, витаминам, так необходимым нам для поддержания нашей жизнедеятельности. Таким образом, возникает парадокс, когда человек в калориях переедает, а в нутриентах – недоедает», – добавила врач.
