В Ростовской области за сутки выявлено 292 новых случая COVID-19
Ростовская область, 21 октября 2020. DON24.RU. На территории донского края за минувшие сутки зафиксировано 292 новых случая заражения коронавирусной инфекцией. Общее число заболевших в регионе с марта текущего года – 27 467.
Из числа новых случаев 30,5% – люди от в возрасте от 18 до 45 лет, 49,7% – от 46 до 65 лет, 14,4% – от 66 до 79 лет, 3,4% – старше 80 лет. И 2% – дети.
Кроме того, выздоровевшими от COVID-19 медики за последние 24 часа признали 434 человека, 21 889 – за все время борьбы с инфекцией. Умерло 690 пациентов.
2155 человек получают медицинскую помощь в больницах. 151 из них находится в тяжелом состоянии и подключен к аппаратам ИВЛ.
Разогреваться упражнениями и раздеваться постепенно: врач рассказал, что нужно делать перед погружением в купель
Ростовская область, 15 января 2025. DON24.RU. Прежде чем войти в купель, необходимо подготовить тело с помощью физических упражнений. Раздеваться следует постепенно, чтобы организм мог привыкнуть к изменению температуры. Об этом РИА Новости рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
«Готовиться к такой процедуре стоит заранее. Лучше, если закаливающие процедуры человек практикует постоянно или длительное время. Если же вы этого не делали раньше, то за дни, которые остались до 19 января, необходимо готовиться особенно интенсивно», – считает Андрей Тяжельников.
По словам врача, сделать это можно, выходя на балкон или во двор без теплой одежды на несколько минут. Закалиться также может помочь контрастный душ и обливание холодной водой.
«Перед окунанием нужно разогреться физическими упражнениями. Раздеваться надо постепенно, давая возможность организму адаптироваться к перепаду температур. В воду нужно погружаться также постепенно и ни в коем случае не нырять», – делится он.
После необходимо хорошо высушиться, надеть сухую одежду и выпить горячего чая. Лучше всего пройти после процедур в теплое помещение или заранее разогретый автомобиль. Врач добавил, что перед купанием не следует переедать и употреблять спиртное.
Ранее сообщалось, что для крещенских купаний в Ростове подготовят семь купелей.
