В Ростовской области за сутки новых жертв коронавируса не зарегистрировано
Ростовская область, 29 сентября 2020. DON24.RU. За последние 24 часа на территории Ростовской области не было выявлено ни одной смерти от коронавирусной инфекции. Число жертв коронавируса SARS-CoV-2 в регионе уже второй день подряд остается неизменным – 486 человек. Такие данные приводит портал донского правительства.
Напомним, что последний раз смерти от COVID-19 были зафиксированы в регионе в минувшее воскресенье, 27 сентября. Тогда за сутки список умерших от инфекции пополнили девять человек. У всех в анамнезе были сопутствующие заболевания, отягчающие течение болезни.
За сутки в регионе было зафиксировано 190 новых случаев заражения COVID-19 в 27 городах и районах. 84 человека подключены к аппаратам ИВЛ в тяжелом состоянии.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
