В Ростовской области за минувшие сутки выявили 135 новых случаев заражения COVID-19
Ростовская область, 27 июля 2020. DON24.RU. В Ростовской области за последние сутки выявлено 135 случаев заражения COVID-19. Общее количество заболевших новой коронавирусной инфекцией достигло 12405. Об этом сообщает сайт правительства региона.
Среди новых заболевших большинство (42,2%) - это люди от 46 до 65 лет, 28,1% - в возрасте от 18 до 45 лет, 17,8% - от 66 до 79 лет, 8,2% - старше 80 лет и 3,7% - это дети. Лечение в стационарах получают 829 пациентов, в тяжелом состоянии на аппаратах ИВЛ находятся 48 человек. Загруженность коечного фонда составляет 38%.
Сообщается также, что коэффициент распространения инфекции составляет 1,06.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.