В Ростовской области прививку от гриппа сделали почти 1,9 млн человек
Ростовская область, 24 ноября 2020. DON24.RU. В Ростовской области прививку от гриппа сделали почти 1,9 млн человек, что составляет 44,4% от общего числа жителей региона. Как сообщает пресс-служба губернатора, темпы вакцинации на Дону несколько выше, чем в среднем по стране (43,7%). Тем не менее глава региона поручил усилить в городах и районах области работу по вакцинации. Сегодня донской регион получил еще 220 тысяч доз вакцины.
«Задача по году – выйти не менее чем на 60% привитых. Нужно активно поработать над ее решением. Прилагайте для этого все усилия. Взаимодействуйте с работодателями. Для них важно, чтобы люди здоровыми пришли на работу и бизнес развивался. И обязательно разъясняйте людям, что вакцинация убережет их и их близких от сезонной инфекции», – сказал Василий Голубев.
Прививочная кампания завершится в первой декаде декабря.
Ранее ростовчанам рассказали, как снизить риск заражения гриппом, отличить его от простуды и стоит ли делать прививку.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
