В Ростовской области почти 900 человек вакцинированы от COVID-19
Ростовская область, 29 декабря 2020. DON24.RU. Вакциной от коронавируса в Ростовской области привито 898 человек. Такие данные прозвучали на заседании регионального штаба, которое прошло под председательством губернатора Василия Голубева.
«На данный момент на территории Ростовской области находится 3600 доз вакцины «Спутник V», которыми привито 770 человек, и 1000 доз вакцины «ЭпиВакКорона», которой привито 128 человек», – сообщил исполняющий обязанности министра здравоохранения региона Александр Крат.
Вакцинация по ковиду продолжается, отмечалось на заседании регштаба.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
