В Ростове продолжают наращивать объем тестирования на коронавирус
В Ростовская область, 18 ноября 2020. DON24.RU. В Ростове в КДЦ «Здоровье» запустили новое лабораторное оборудование. Теперь ежемесячно в городе будут делать более 60 тысяч тестов на коронавирусную инфекцию. Об этом сообщил глава администрации города Алексей Логвиненко.
В ближайших планах – сделать методы раннего выявления максимально доступными и удобными. Например, уже сегодня пожилые люди с признаками ОРВИ могут не только вызвать врача, но и сделать тест на коронавирус.
«Также они могут обратиться в фильтр поликлиники, где после осмотра им может быть выполнен забор биологического материала для проведения тестирования на COVID-19», – сказал Алексей Логвиненко.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
