В России за полгода планируют выпустить 11 млн доз вакцины «ЭпиВакКорона»
Ростовская область, 5 марта 2021. DON24.RU. 11 млн доз вакцины от нового коронавируса «ЭпиВакКорона» планируют выпустить в России к середине лета, пишет РИА Новости.
«Мы рассчитываем произвести 11 млн доз вакцины», – приводит источник слова директора центра «Вектор» Рината Максютова.
Он отметил, что центр получил свыше 50 запросов на вакцину от других стран, но рассматриваться они будут только после удовлетворения потребностей России.
В феврале «Вектор» произвел около 450 тысяч доз вакцины, в марте планирует выпустить около 1,5 млн доз.
Напомним, у 100% добровольцев в возрасте от 18 до 60 лет вакцина «ЭпиВакКорона» выработала антитела.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
