В Новочеркасске дважды провели дезинфекцию территории ковидного госпиталя
Ростовская область, 27 ноября 2020. DON24.RU. За неделю сотрудники областного управления ГО и ЧС дважды провели санитарную обработку территории ковидного госпиталя на улице Мацоты в Новочеркасске, сообщила пресс-служба городской администрации.
Помимо этого спасатели выполнили дезинфекцию территории 10 школ. За неделю санитарные мероприятия выполнены на площади 3600 кв. м общественных пространств.
«Специальные средства, используемые для дезинфекции специалистами управления, рекомендованы Роспотребнадзором и безопасны для людей и животных», – говорится в сообщении.
Усиленная дезинфекция в городах и районах Ростовской области призвана помешать распространению новой коронавирусной инфекции.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
